亨S、嘉B糖含量过高

给宝宝选辅食，低糖低盐很重要。7款谷物米粉的标称钠含量都很低，且只有亨氏添加了游离糖——白砂糖。

另外，添加了燕麦、藜麦等谷物的谷物米粉，不仅能帮助宝宝锻炼咀嚼能力，且膳食纤维含量会高于普通的大米米粉。

膳食纤维可以促进肠道蠕动，调节肠道健康，也是对宝宝非常有益的健康成分。

“低糖、低钠、高膳食纤维”，有哪些谷物米粉能做到呢？

小结

1.亨S、嘉B糖含量较高，小P、爱S贝更低糖。

亨S、嘉B的总糖实测值，远高于其余5款谷物米粉，是糖含量最低的小P的13倍还不止。

按照宝宝一天吃50g米粉算，每日糖摄入量可达8.8~10.4g。世界卫生组织对婴幼儿游离糖的建议限值约为8g/天。

过量摄入糖会导致宝宝挑食、龋齿，影响孩子对其他营养的摄入。

亨S的糖大部分来自于添加的白砂糖，属于游离糖。

嘉B按配方看，并没有额外添加游离糖，糖来自于米粉中的淀粉被水解后的产物（麦芽糖、葡萄糖），但同样会让米粉带有甜味，导致宝宝嗜糖，介意的家长建议谨慎选择。

禧B实测糖含量也偏高，不过因为海淘米粉的每日建议食用量较低，如按建议量食用，相对来说高糖的风险要低一些。

但如果有些妈妈没有注意，按照中国人习惯的米粉用量给宝宝食用，可能就不太健康了！

2.亨S、嘉B钠含量与标称值出入较大。

七款谷物米粉的实测钠含量均在低钠范围内，符合国标。但是亨S、嘉B的实测钠含量与标示值相差相对较多，特别是嘉B，实测值是标称值的20多倍。

3.膳食纤维：禧B、贝L米含量高，方G、亨S含量较低。

从检测结果来看，两款海淘谷物米粉的膳食纤维含量，要比国行、国产米粉高不少。

而在执行国标的5款米粉中，小P的膳食纤维含量较高，方G、亨S因主要成分以大米为主，膳食纤维含量较低。

综上，7款谷物米粉的营养性评分如下：