梦境是潜意识向你展示的内心世界和价值观。只有你自己才能进行真正意义上的解梦，因为没有人比你更了解你自己了。

如果你苦于不知道如何解梦，那么就教给你解梦的3个步骤，外加5个案例，希望能通过理论和实例，帮助你解梦，从而更好地了解自己。

解梦有3个步骤：

1.回忆梦境：在床头放一支笔和一张纸，一旦你醒了，就及时把梦境中的情节和细节记录下来，因为梦是很不稳定的，稍纵即逝。

记录梦的最佳时机是午夜梦醒的时候，这时的梦是最清晰的，如果你错过了，选择继续睡过去，那么再次醒来时，梦的记忆也就消失了。

2.联系梦中意象和现实情况：比如你梦到了一条狗，你就可以问问自己，“狗”对你来说代表了什么，是朋友、敌人，还是恐惧？你要知道，现实生活中的事物，不会以原本的面目直接出现在梦境中，而是会转化成一个有一定联系的东西。

如果梦到了很丑陋的人，可能指代了现实生活中某个你不喜欢的人；如果梦到了美丽的姑娘，可能指代了你倾慕的某个女孩；如果梦到了父母，可能指代了和你关系亲密的某个人。

在确定了梦中的意象代表了什么之后，试着将它和最近发生过的某件事，或者总是困扰着你的某个问题联系起来。比如你梦到一条狗在追你，你可能会联想到最近发生的一件让你害怕或者有压力的事情，然后你就会知道，你的潜意识是想通过这个梦来告诉你：是时候鼓起勇气，去打败眼前的困难了！

3.采取行动：当你将梦中的意象，和现实生活中发生的状况联系起来后，你就要下定决心，采取行动绝地反击了。因为梦的意图就是潜意识告诉你该采取行动了，如果你不行动，潜意识的目的就没有达到，你就会一直做同一个梦，或者做类似的梦。