人之所以痛苦，原因就是执着于外在的*。你越执着于什么，它就越折磨你。执念是一切痛苦的根源。

凡有执念，必有痛苦。执着于爱而不得的人，执着于放不下的恨，到头来，受伤的还是自己。

苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执着于一念，必受困于一念；放下一念，便能心生自在。一切烦恼皆由心生，一切痛苦全是自找。唯有放下执念，尽力而为，做到问心无愧，方能快乐。

我们越是放不下，就越容易失去；可以做一个实验试试，手中握一把沙子，握的越紧，漏的越快，到最后所剩无几了，这就是所谓的人生如戏，戏如人生的情况。越是在乎的，就越得不到。一切顺其自然，得不到的，莫强求，也强求不来的。生活中活生生例子，可以这样说，男性都喜欢漂亮的异性，只可惜漂亮的异性不是你盘中的菜，难道不是你的菜，就不结婚了吗？不会的。所以人生何必太过执着？问心无愧就足矣。

凡所执念，皆成束缚。

我，才是一切的根源，也是一切问题的答案。放下执念，放过自己，才能获得解脱！

三千繁华，弹指刹那，百年过后，不过一捧黄沙。

过去既然已经无法改变，不如释怀；人生既然已经无法遂愿，那便放过自己。

人生短短数十年，赤裸裸‬的‬来‬，又‬赤裸裸‬的‬去‬，不要‬去‬想‬那么‬多‬，想‬多‬了‬，想‬远‬了‬，不能‬不能‬解决‬问题，还‬增添‬了‬很多‬烦恼‬，烦恼‬来‬了‬，负面‬的‬情绪‬相对‬的‬会‬多‬，这样‬以来‬，只能‬向你‬至亲至爱‬的人发泄‬，从而‬造成‬了家庭‬和睦‬氛围‬浓度‬降低‬。形成‬恶性‬循环‬，可能‬会‬产生‬可怕‬的后果‬，所以‬呢‬，要‬活在‬当下‬，多‬活‬一‬秒‬是‬一秒‬，心情是‬自己‬的，健康‬是‬自己‬的，健康‬的前提‬条件是需要‬心情‬舒畅，开心‬快乐，相反‬呢‬，身体‬的‬零件‬处在‬烦恼‬的‬酸碱‬环境‬下生活‬想想‬都‬可‬怕‬，儿孙‬自有‬儿孙‬福，莫‬为‬儿孙‬做马牛‬，人无论‬处于‬何种‬位置‬，都‬需要‬健康‬，它‬是‬一切‬的‬资本‬。鉴于‬此‬，日子‬何必苦着过；人人只有心一颗，两‬个‬肩膀‬扛‬一‬个七‬个‬孔‬的‬脑袋‬，何必想太多！不念烦恼，不畏痛苦，放过自己，便是快乐！