1.每天喝2升水

（喝水很重要，所以放在第一位。脂肪的分解需要水这个载体，每天喝够2升水，不仅能瘦，还能变美）

2.早上只用清水洗脸

（睡醒早上只用清水洗脸，坚持两个星期，脸不油了）

3.每天靠墙站立五分钟

（饭后或者睡前，抽出5分钟的时间来靠墙站立，长此以往，可以练出天鹅颈和蝴蝶背，大美女在向你招手）

4.全身穿搭不能超过3种颜色

（穿搭一定要记住，越简单越高级好看，只要你身上的所有颜色加起来不超过3种，那么大概你就是好看的，而且一下子就洋气了）

5.不要等头油了再洗头

（各种长毛的洗发水，精华都用起来，洗头发如此简单的一件事就可以让发量剧增。可千万别拖，时间越久，毛囊堵塞得越严重，越容易寸草不生。发量王者就是如此简单）

6.睡觉不要经常往一边侧

（会变成大小脸，不仅影响左右脸的对称和大小，视觉上也会影响颜值美观。拍照简直没法看。所以晚上睡觉记得要换另一侧哦）

7.坚持腹式呼吸

（要坚持腹式呼吸，瘦出性感小蛮腰，美丽迷人就是你）

8.坚持涂身体乳

（每次洗完澡一定要涂身体乳。长期坚持下去，皮肤质感真的会不一样，皮肤细嫩又光滑，与鸡皮肤说拜拜）

9.戒糖戒糖戒糖

（戒糖戒糖戒糖，重要的事情说三遍，痘痘没了，皮肤也不黄了。突然变年轻了。

）

10.一年四季软硬防晒都备上

（防晒霜，防晒喷雾，遮阳伞，太阳镜，防晒衣各种都要用起来，晒不黑，还越来越白了。）

只要你认真执行这10个小习惯，日复一日，简单的事情每天做，你的身材和脸蛋包括气质都会有所改变。让我们一起变美变瘦变富吧！