今年过年前，一次偶然的念头，我测了一下自己的空腹血糖， 7.2。我以为长久不用的血糖仪坏掉了，于是拉过睡眠中的老公也测了一下，5.1。于是我连测几天都高，很显然，我的血糖是高了。试纸用完，我还换了个血糖仪，因为之前欧姆龙的试纸贵。但不管怎么测，餐前餐后都有些偏高。

正好是过年放假，我就在网上疯狂的学习糖尿病知识，看糖友分享食物对血糖影响的视频。然后开始调整自己的生活习惯，首先是饮食调整，低碳，我还是可以做到的，多动就比较难，因为我还是比较懒的，特别不爱运动。那也不强求自己，至今没有运动。但是通过低碳饮食，我今天早上的空腹血糖是5.3，看来效果也是很好的。