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疫情期间持续恐慌、焦虑怎么办？18日，深圳举行疫情防控新闻发布会，市康宁医院院长刘铁榜建议持续恐慌、焦虑的市民寻找专业的帮助。

面对疫情这一突发公共卫生事件，不同群体、不同情形下可能会出现不同的心理反应，尤其是孩子、老人、女性以及有过心理精神障碍的人群，具体表现在心理反应，包括情绪不安、忐忑、焦虑、抵触，心慌、胸闷、颤抖等躯体反应，以及冲动、不配合管理、出门翻墙等极端行为反应。

“适度焦虑、恐慌，不一定是坏事，会让我们提高警惕、改变行为，加强防范。” 刘铁榜表示，但当一个人的恐慌、焦虑超过一定限度，会影响到正常的生活、工作、学习或者出现不理性的破坏或攻击行为时，就需要寻找专业的帮助。

刘铁榜介绍，市民可通过三个渠道寻求心理帮助：

一是拨打心理援助热线，包括24小时服务的深圳市心理援助热线400-995-995-9，还有全市10个区的心理援助热线，均为市民提供心理咨询、心理援助以及心理防护知识咨询等服务。

二是寻求专业医疗机构的帮助。康宁医院两个院区门诊全天候开放，为市民朋友提供服务。市民还可以登录“深圳市康宁医院微信公众号”互联网医院，进行线上就诊。

三是针对应急情况，比如说精神障碍患者需紧急医疗救助时，可以直接拨打120或110。

（原标题《疫情期间持续恐慌、焦虑怎么办？刘铁榜：三个渠道寻求专业心理帮助》）

（作者：深圳特区报记者 庄瑞玉 罗莉琼)

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