来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-02 02:54:47作者：YD166手机阅读>>
进入十月，意味着秋天已经过半，寒意也会随着增加一分，没有了之前燥热的感觉，既秋高气爽又是收获满满的月份，到处是丰收的气息，很多蔬菜，果实，庄稼都争抢上市了，正值赏味期，每天换着用它们做成美味可口的食物，既能让家人吃的有营养也不会觉得腻；
不过其中6种食物是我们最应该端上餐桌的，最能代表秋天了，常吃可以帮助消化，还能降噪润燥，对身体好处多；
金秋十月，这6种食物最“该”吃，鲜香美味正当季，没理由错过
一、黄豆黄豆酱
《食材单》黄豆、花椒、葱姜、黄豆酱
（1）首先准备小半碗黄豆，加清水泡够8个小时，一定要泡胀，可以提前晚上准备 比较节省时间
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