Hi，大家吼，我是年底加班到"头秃"，导致许久没有更文的mars208~~~年前加班差不多告一段落了，今天得空来聊一下【头顶大事】，拯救秀发刻不容缓。头发出油、头皮红肿长痘痘、掉发严重的小伙伴们看过来~~~

楼主作为老办公室星人，每逢岁末年初，加班熬夜已成常态，面对年底不断的会务、材料准备也是各种糟心，时间紧、任务重，这精神压力自然不小。如今随着年纪渐长，身体也感到吃不消了，毕竟不如刚毕业那阵生龙活虎的。

连续的加班熬夜，导致楼主精神萎靡不振，脸部皮肤变差，油光满面，头皮也是呼呼冒油，一天不洗头，头发就油腻得不成样子，结成一缕一缕的，还有点粒装头屑，伴随而来的还有头皮红肿或长小疙瘩，头发掉得厉害，发际线逐步后退，真可谓是加班到头秃。额，一提到这些，就更糟心了。（看看下图楼主的实拍）

【脱发及防脱】是让人糟心的问题，自然也要积极面对，想办法拯救一下。

除去家族遗传史，大都是后天因素导致的掉发脱发的。简单举例几种常见的脱发导火索：一种是日常工作和精神压力大，不是996，也是在996的路上；还有是生活作息不规律，经常性地晚睡熬夜，趁着年轻使劲造作身体，导致内分泌失调。再有是饮食不健康，要么是减肥节食，全靠一口仙气吊着，要么是对着高油高盐的食品大吃特吃。以及有害环境和洗护不当导致的等等原因，这些都会导致头发的非正常脱落，出现严重的脱发问题。

以上这些不良的工作生活习惯容易导致身体机能失调，头皮出现发痒、皮脂分泌旺盛，油腻多脂进而将头发毛囊堵塞，头皮出现红肿发炎、痘痘（毛囊堵塞）等情况，这些会影响毛囊健康生长，提前出现退化和萎缩，这头顶的秀发自然也就一去不复返了。