生活中，人常会出现这种情况：闻到辣椒、香葱等刺激的气味，或吸入粉尘、花粉、冷空气时，会喷嚏不止。打喷嚏是一种生理现象，当鼻黏膜受到刺激，肺部急剧吸气，随即产生一个急速而有力的呼气过程。此时可伴有不同程度的面部肌肉运动、一过性的鼻黏膜充血、分泌物增多和流泪等。这也是人体对外界刺激的一种保护性呼吸反射。

指导专家

江 坚

广州市中医医院 耳鼻喉科 副主任中医师

出诊时间：周一到周五

出诊地点：广州市荔湾区珠玑路16号

记者 朱志安 通讯员 高三德

打喷嚏的原因多样

广州市中医院耳鼻喉科主任江坚指出，造成不停打喷嚏的原因主要有四个。一是感冒，二是过敏性鼻炎，三是血管运动性鼻炎，四是嗜酸细胞增多性非变态反应性鼻炎。

强烈的喷嚏可引起其他疾病，如引起头、颈、胸部血管内压力骤然增高，这对于某些具有潜在危险性疾病的人来说，容易引起血管破裂而导致鼻出血、纵隔血肿、颅内出血等

自行处理：

１、熏艾叶。有的老年人以为打喷嚏就是感冒了，熏熏艾叶就会好。

２、滴鼻水。老年人有鼻炎，一打喷嚏就会滴鼻水。

３、用纸巾塞住鼻孔。

４、不停做擤鼻涕的动作。

医生建议：

对于老年人来说，在打喷嚏时熏艾叶，反而会更刺激鼻黏膜的，而导致病情更严重。使用滴鼻的老年人，应对症下药，不能盲目地使用滴鼻液。感冒时可考虑用呋麻滴鼻液来缓解病情。过敏性鼻炎引起的打喷嚏可使用带有激素类的喷鼻剂，如辅舒良、内舒拿、曲安纳德等。

用纸巾塞住鼻孔这种做法江主任是非常不建议的，因为纸巾反而会刺激鼻黏膜，打喷嚏变本加厉。擤鼻涕本来是正常的行为，但并不建议为了擤出鼻涕而用尽力气。

三个按摩可以改善

江坚建议，常常打喷嚏的患者可以进行以下三个按摩。

1、按摩迎香穴。做法：用食指轻按迎香穴，旋转按摩迎香穴。每天按摩三次，每次五到十分钟。（如图①）

2、按摩鼻两侧。做法：先用双手的大鱼际搓热，随后把大鱼际按压到鼻部两侧，沿着鼻子两侧，从鼻翼到鼻根往返揉搓，直到感觉鼻部揉搓处有热感为止。每天按摩三次，每次五到十分钟。（如图②）

3、按摩上眉框。做法：与②相似，先用双手的大鱼际搓热，随后把大鱼际按压眉头的攒竹穴，从攒竹穴开始，用大鱼际沿着眉毛向太阳穴按摩。直到感觉按摩处有热感为止。（如图③）

熏鼻吸蒸汽止喷嚏

除了以上三个按摩的方法，江坚还向读者介绍了一个熏鼻的的药方。做法：辛夷花10克，苍耳子10克，装在容器内用热水泡3分钟后，鼻子靠近容器轻轻吸入药液的蒸汽。