文/赵志超
青少年时，父母时常教导我说：“人的一生要想改变命运，就在于奋斗。如同一场马拉松比赛，你必须不断加油，努力向前奔跑！”当我学习上取得好的成绩时，父母勉励我继续加油，不能骄傲，学习需要有恒心、毅力与耐力；当我工作上遇到不顺心时，父母便开导我，不要灰心，如果一次摔倒了，你就爬起来继续向前，决不能自暴自弃、半途而废，因为“只有笑到最后的人，才是赢家”。
马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。这种长时间、长距离的体育竞技运动，考验的是运动员的身体素质，还有个人心理素质，包括定力、毅力、耐力等等。
人生就像一场马拉松比赛。漫漫人生路，每个人都是赛程上的运动员选手，能否跑完全程，最终取得成绩如何，还看你的综合素质。
2018年5月2日，**在同北京大学师生座谈会上的讲话中提到，“青年有着大好机遇，关键是要迈稳步子、夯实根基、久久为功，一步一个脚印往前走。滴水可以穿石，只要坚韧不拔、百折不挠，成功就一定在前方等你。”在人生这场马拉松中，不在于你开始跑的多快,也不在于中途某一段跑的多慢,关键在于你有没有坚定的信念，能否一直跑下去，直到终点。领先时不要沾沾自喜，落后时也不必慌乱焦躁，而是需要冷静，从容不迫、沉着应对。毕竟此刻的成败只是暂时的，只是一个阶段的表现，或者说只是一个阶段性的短跑成绩，而人生的长跑正是由一段段的短跑组成。从我们呱呱坠地，蹒跚学步，到进入小学、初中、高中、大学，再到走出学校、进入社会，每个阶段都是一次短跑，所有这些短跑的画面，织成了我们人生长跑的风景。我们不必在乎开始时的输与赢、得与失，不必计较一时的风光或一时的失势，能坚持到底、笑到最后，才是真正的赢家。
“历史的道路不是涅瓦大街上的人行道，它完全是在田野中前进的，有时穿过尘埃，有时穿过泥泞，有时横渡沼泽，有时行经丛林。”车尔尼雪夫斯基的这句话告诉我们，人类社会历史的发展并非一帆风顺，而是会遭遇挫折和困境。2013年3月23日，*在莫斯科国际关系学院演讲时指出，“我们希望世界变得更加美好，我们也有理由相信，世界会变得更加美好。同时，我们也清楚地知道，前途是光明的，道路是曲折的”。人生之路也和“历史的道路”一样，并不是帆风顺的。人，生下来就面对苦难和竞争。人生在世，必须承受生活重负的压力，遭遇各种困苦的磨难，还有一如竞技场上你追我赶的竞争。人生的赛程上，不只是鲜花和掌声，还有荆棘，有时还充满了风雨、泥泞、坎坷，甚至陷阱。“物竞天择，适者生存。”因此，跑好人生的马拉松需要把握好“三点”。
一是把握起点，走好第一步。人生不能输在起跑线上。在我看来，人生这场马拉松的起点便是立志，是选择走什么样的路，朝哪个方向走。有了远大的志向，你就会有充分的思想准备，就会蓄势待发，“一发而不可收”，决不会输在起跑线上。*曾谆谆告诫广大青年要扣好人生的“第一颗扣子”，如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错。“千里之行，始于足下”，在人生的起跑线上，必须把握方向，鼓足士气，乘势而上。如若第一步走错，那接下来的每一步都将建立在错误的基础上，随时有可能误入歧途、陷入绝境。开始写这篇文章之前，我重新读了一遍电视剧本《恰同学少年》，剧中以湖南第一师范*、蔡和森、萧子升、向警予、杨开慧、陶斯咏等为代表的一批优秀青年，立志“改造中国与世界”，以天下为己任、敢为人先，为寻求救国救民真理而奋斗，意气风发，壮志凌云，“指点江山，激扬文字”。他们的抱负与情怀，他们的雄壮志，深深地触动了我、感染了我。正因为树立了远大的志向，他们在人生的紧要处走好了第一步，并且能笃定一个目标，坚持不懈，勇往直前，所以才成就了一番伟大的事业。剧中与之相反的则是另一位学子刘俊卿，他身在一个朝气蓬勃的学府，却没有向身边的优秀同学看齐，没有去反思和改造自己，而是固步自封，固守着出人头地的狭隘思想，眼里只有对子鹏这样的纨绔子弟的羡慕，只有对纪墨鸿这样的翩翩公子的追捧。在他眼里，没有国家兴亡、没有是非正误，而只有他自己。因为他没有摆正读书的出发点，没有树立正确的志向，只能在错误的道路上越走越远，最终悲剧退场。
二是把握中点，保持状态。赛程的中期，往往会经历一段瓶颈期，比如遇到曲折、歧路后，可能会四顾茫然，徘徊不前，少了刚出发时的兴奋与激情，多了风吹雨打的疲惫和历经磨难的沧桑，于是开始对自己的能力与信心产生怀疑，萌发想放弃初衷的念头。在人生的十字路口，在人生的关键时刻，就需要时刻保持自信，鼓足勇气。作家柳青在小说《创业史》中有一句充满哲理的名言：“人生的道路虽然漫长，但紧要处往往只有几步，特别是在人年轻的时候。”自信是动力的源泉，自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，进而想办法去战胜困难与挫折，才能在人生的“紧要处”奋勇前行。“自信人生二百年，会当击水三千里。”理想的路总是为有自信心的人预备着。或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊！是啊，怎样才能使自己自信起来呢？我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说得好，“尺有所短，寸有所长”，每个人各有所长、各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处，也不能只看到现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处，着眼于未来。传统的教育思想与落后的人文观念，使得多数人用僵化的目光去看待现实中的人和事，认为这是很难改变的。唯物辩证法早已告诉我们，世界上没有一成不变的人与事，发展变化才是永恒的。因此，在人生这次场马拉松的中段,需要有“天生我材必有用,千金散尽还复来”的乐观,更要有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的自信，保持良好态势，振奋精神，一路高歌猛进。
三是把握终点，全力冲刺。俗话说得好,“行百里者半九十”。一百里的路程，走到九十里也只能算是才开始一半而已。说明做事愈接近成功愈困难，越要坚持到最后。很多人开始的时候总是雄心壮志，宏图远大，可随着时间的推移，特别遇到困难和挫折之后，意志便逐渐消磨了，慢慢的就没有了毅力、动力，缺少了锐气、勇气，消沉颓废，畏缩不前，最后或半途而废，或草草收场，徒自悲伤与叹息。圣人孔子曾经打过一个很形象的比方：“譬如为山，未成一篑；止，吾止也；譬如平地，虽覆一篑，进，吾往也。”大意是，就好像那堆土造山，只差一笼土这预期的山就成了，可是此时偏偏造山的人因顶不住压力而停止了。这就是典型的“功亏一篑”。与之相反，著名数学家陈景润，当年在研究“哥德巴赫猜想”时，不仅遭受到了无尽的讽刺与挖苦，同时还要忍受着身体上的病痛。但他没有放弃，在狭小的房间里，仅凭着一盏昏暗的煤油灯和一支笔，坚持了下来。在耗尽了几麻袋的草稿纸后，他最终完成了研究，创造了一个震惊世界的奇迹——实现了“哥巴巴赫猜想”。所以，在人生最困难的时候，往往也是最接近成功的时候，成功并不是遥不可及，成功可能只有“一步之遥”,当你想要放弃的时候，告诉自己要咬牙坚持，跨过这道坎，等待你的将是风轻云淡、柳暗花明，“风景这边独好”。
怎样跑好人生的马拉松呢？笔者认为，需要具备“六力”。
一是要有咬定青山的定力。清代书画家郑板桥有一首咏竹的题画诗，是这么写的：“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”这首诗是借咏竹子的顽强生命力来表达一种坚定的信念。我们做人做事也应该有一种“咬定青山不放松”的定力，不管身处什么环境、遇到什么困难，既然选择了“远方”，就需义无反顾，风雨兼程，奋勇向前，做到“泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬”，坚守一颗“禅心已作粘泥絮,不逐东风上下狂”的定心。当代女作家毕淑敏在《所有的动力都来自你内心的沸腾》一文中写道:“有些人把梦想变成现实，有些人把现实变成了梦想。关键是，你的梦想是什么，你为你的梦想做了什么。”因为，人“有梦想，就不会寂寞”，当你感到寂寞的时候，“只要招招手，你的梦想就飞到了你身边。剩下的事，就是琢磨怎样把梦想变成行动了”。唯期如此，目的方能达到，事业方能成功,人生方得幸福。
二是要有充沛旺盛的体力。一个人要想做成一件事，必须具有多方面的素质，要有坚强的意志力，要有胆有识、有勇有谋，有定力、有毅力、有耐力……但所有这些都必须依托于一个前提条件，那就是要有健康的体魄。只有这样，你才会做好，才会做得更好。但现实中，我们往往过多强调理想与奋斗，而忽略健康的作用。“身体是革命的本钱”。无论是在艰苦卓绝的战争年代，还是在社会主义建设年代，*都承受着无比巨大的心理压力和工作强度。正因为年轻时刻苦锻炼身体，经常登山、游泳，什么“冷水浴”“日光浴”都尝试过，因此才练就了健康的体魄，才能“挥斥方遒”，运筹帷幄，决胜千里，带领全国人民推翻了三座大山，建立了新中国。
三是要有源源不竭的动力。在马拉松比赛中，激励选手不断奔跑的动力是来源于对终点的渴望；在人生的道路上，激励我们不断前进的便是对理想的渴望。“只有当理想的光芒照耀着我们，而且它和广大人群的福祉相连，我们才会有大的安宁和勇气。”（毕淑敏语）因为有了理想，我们才“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”（柳永句）；因为有了理想，我们才“少年负壮气，奋烈自有时”（李白句）。年轻的*因为有了理想，才在父亲的账本上写下“孩儿立志出乡关,学不成名誓不还”，矢志拯救亿万劳苦大众。共产党人因为有了理想，才不忘初心，砥砺前行，前仆后继，“为中国人民谋幸福，为中华民谋复兴”。一个人，如果没有了理想，就没有了为之奋斗的目标，就没有了前进的动力；那就像生活在峡谷底层一般，在黑暗中度过，在无奈中苦恼，在绝望中挣扎。法国大作家罗曼·罗兰说：“人生最可怕的敌人，就是没有明确的目标。”毕淑敏说:“所有的动力都来自内心的沸腾。如果你做不到一件事，无论是搞好关系，还是寻找爱人，或是减肥，都是因为你还没有真正想做。”“只要你没有想通，只要你不是真的心服口服，那么所有外界的努力都是劳而无功的。” 理想是追求的目标，目标是成功的希望。有了坚定的目标，便有了人生的方向，便会让自己充满动力，变得生机勃勃。人总要有一个目标，才有往前走下去的力量；当目标一个一个实现的时候，你将更有动力、更有信心、更有成就感。
四是要有坚韧不拔的毅力。我认为，毅力是一种使人成功的光芒，也是一种催人向上的力量。有人说，一个人可以做到他想做的一切，需要的只是坚韧不拔的毅力和持久不懈的努力。一个人对待事业的坚韧性，体现他在事业的拼搏中、执行的毅力中，而这种坚韧不拨的毅力，必将令事业有所成就。纵观古今中外的历史名人，无不都是靠着毅力克服各种艰难险阻，闯过大风大浪的。美国女作家海伦凯勒，在她年幼时，就因大病而变成又聋又哑的小孩。但她凭着她坚强的毅力，努力学习，终于战胜了命运的枷锁，成为了举世闻名的作家、教育家、慈善家和社会活动家。英国发明家爱迪生说过：“只要坚韧不拔，即使十九次失败，第二十次终能成功。”他就是靠着这股毅力，发明了电话机、同步发报机、留声机、电灯、灯泡……最终赢得“发明大王”之称。由此可见，毅力是多么重要的。若是一个人没有毅力，作什么事都难以坚持，永远不会成功。在人生马拉松的赛程中，会有大大小小的绊脚石，面对这些绊脚石，就必须靠毅力来跨越；若是没有毅力，就只会频频跌倒，甚而放弃，到头来一事无成。
五是要有坚持不懈的耐力。古希腊哲学家苏格拉底说过：“当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。”荀子说：“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。”这正充分地说明了耐力的重要性，骏马虽然比较强壮，腿力比较强健，然而它只跳一下，最多也不能超过十步，这就是没有耐力所造成的后果；相反，一匹劣马虽然不如骏马强壮，然而若它能不厌其烦地拉车走十天，照样也能走得很远，它的成功在于持之以恒。这也就如“龟兔赛跑”：兔子腿长跑起来比乌龟快得多，照理说，也应该是兔子赢得这场比赛。然而，结果恰恰相反，乌龟却赢了这场比赛，这是什么缘故呢？这正是因为兔子不能坚持到底，它恃自己腿长，跑得快，跑了一会儿就在路边睡大觉，似乎是稳操胜券，结果却出乎意料。乌龟则不同了，它没有因为自己腿短爬得慢而气馁，而是锲而不舍，发挥自己有耐力的特长，坚持到底，终于取得成功。我从二十来岁起开始研究伟人*生平，业余从事红色题材创作，也曾经历过不少艰辛、曲折。邵华将军曾经鼓励我，“坚持不懈，必有所成”，使我坚定了“传承红色基因，弘扬红色文化”的志向，一直坚持“写伟人、讲伟人、效伟人”，做一名“红色作家”，先后出版了《*和他的父老乡亲》《*一家人》《走出丰泽园》《故园行》等多部长篇纪实文学。虽然谈不上多大建树，但也算上是力尽所能做了一件“很有意义的事情”。“艰难困苦，玉汝于成。”坚持就是胜利，一个永不言弃、坚持不懈的人，必定能最终赢得人生马拉松赛的胜利。
六是要有确保成功的智力。漫长的人生旅程，要想保持良好的竞技状态，就必须努力学习，树立终身学习的理念，不断给自已充电，不断增强自已的本领。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”书是通往智慧的直线，让你看得见自己，看得见别人，看得到未来。在我看来，要有确保成功的智力，实则是告诉我们，在人生的这场马拉松中要“活到老学到老”，一路上要不断学习，掌握新知识、积累新智慧。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”，朱熹的这句诗告诉我们，只有不断读书学习吸取新鲜知识，思想、知识、才华才会永不枯竭，永远充满生机活力。古语云：“读万卷书，行万里路。”“读万卷书”的过程，便是一个积累智慧的过程，只有见多学广，在人生的“万里路”上才会永不停步；尤其是当你遇到困难和挫折时，方能做到胸有成竹，各个击破，不致陷入少知而迷、不知而盲、无知而乱的困境。
抗日民族英雄吉鸿昌有句名言：“路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史。”湘乡画家曾初良（笔名阿曾）亦有一首题画诗：“人生并非麻将牌，输了推倒可重来。上场就得用心打，不悔生活大舞台。”颇含人生哲理。是的，每个人应当书写好自已的历史，每个人应当设计好自己的人生，用心做好每一件事，认真走好每一步路。“日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事”。人生这场马拉松,不在于瞬间的爆发，而在于征途的坚持，每个人不要奢望一蹴而就、一劳永逸。“路慢漫其修远兮，吾将上下而求索。”只要我们把握人生关键的“三点”，培养必备的“六力”，把人生的长远目标细化为阶段式的短目标，保持适度的节奏，保持热烈的梦想与激情,保持披荆斩棘、一往无前的拼劲，保持不屈不挠、愈挫愈勇的韧劲，就能顺利完成“最后的冲刺”，实现人生辉煌的跨越!
2019年1月7日
（作者系湘潭市委副秘书长，中国作家协会会员。）
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