眼睛是脸部的门户，也是最能让人产生第一印象的部位，若是你给人一种“雄兔眼扑朔，雌兔眼迷离”的感觉，别人就会觉得你这个人没有活力，没有精神，让人不想给你说话，所以呵护好我们的眼睛非常重要！

日常生活中，我们用眼过度，就会容易出现疲劳、灼热、发痒、疼痛、畏光等情况，从而导致视力下降。因此，我们在平时生活中可以多给眼睛做按摩，按摩穴位能够促进脸部的血液流动，缓解眼睛的疲劳，起到保护眼睛的作用。下面，眼一生来给大家列出几大能够缓解眼睛疲劳的神奇穴位：

手上穴位：明眼、凤眼、大空骨

明眼、凤眼：改善眼睛疲劳和急性结膜炎；

大空骨：改善一切有关眼睛的异常症状；

三穴同用，预防老人出现白内障，缓解眼睛充血情况；平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。

脸上穴位：清明穴、四白穴、鱼腰穴

清明穴

取穴位置：人体清明穴位于面部，目内呲角梢上方凹陷处。

改善：目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲，迎风流泪、偏头痛等，降低眼压，消除疲劳。

四白穴

取穴位置：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处；

改善：预防近视，缓解眼部疲劳，还能消除黑眼圈。

鱼腰穴

取穴位置：坐位或仰卧位，穴在曈孔直上，眉毛中。

改善：镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。

脚上穴位：京骨穴

改善：该穴归属足太阳膀胱经，按摩京骨穴后再按摩眼部周围的穴位，可促进眼窝内血液循环，促进泪液流出缓解眼睛干涩。

眼一生视光服务机构温馨提示：除了以上对眼睛有帮助的穴位，还可按摩眼周的穴位，如丝竹穴、太阳、瞳子髎、球后、承泣、晴明、四白等穴，按摩这些穴位同样能够缓解眼部疲劳问题。值得注意的是，按摩需要掌握一定的手法力度，因为睑板腺长在睑板中，组织较硬，若力度过轻或是手法不对，则会按摩不到睑板腺，也将会起不了作用，患者最好按照规定的方法操作。