③、注意用眼健康

反复调节，会促进眼球长大，眼轴就会变长。超出正常范围就会变成近视眼。无论是电子产品，还是看书和写字，都要控制用眼时常。对于大家都关心的电子产品，眼科医生建议：每隔15分钟休息一次，进行活动。全天使用不要超过6次，也就是累积1个小时。

而看书写字时，则需要关注姿势的正确。遵循三一原则：

眼睛离书本一尺；

胸离桌子一拳；

手离笔尖一寸。

需要注意的是，孩子身高增长比较快，所以在家里写作业，最好给娃准备可调节高度的桌椅，以便保证他坐姿正确。

小辫子妈有话说：

为了控制我娃看动画片的时间，我特地给他买了一个，厨房用的苹果定时器。十五分钟一响，让对时间没有概念的娃听到铃声后，就马上离开电视，看远处的树林或者一起外出散步。如果孩子不可能生活在没有电子产品的世界，那么建立使用习惯，可能比完全禁止更可行。你觉得呢？

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