如果他们都可以暂时给自己一些独处的空间，忍受短时间的孤独，他们就能够冷静下来，克服曾经的依赖感。

但是，大部分人会无法克制自己，找其他事情来取代自己的依赖感。如果有一方非常依赖，那另一方就有可能抑制自己的需求去取悦对方。长期如此，会使被依赖的一方感到力不从心。

所以，当一个人开始在婚姻中独立，明白不依赖对方也能活下去的时候，反而会真切地体会到对方的关心，从而学会设身处地地为对方考虑，最后形成彼此可亲密可独立的安全感。

03 解决婚姻问题的关键，是摆脱原生家庭的阴影

半年后，大卫突然由于工作的变动表现得非常开心，但是妻子无法接受环境的改变，两人差点因此离婚。

后来，大卫发现是父亲在背后操纵着他的工作，他的情绪终于崩溃了。

在治疗师的强烈建议下，大卫的父母出席了面谈。

治疗师发现大卫父母的婚姻也是千疮百孔，家庭里的每个人，心中都充满怨气。随着激烈的情绪被发泄完后，所有人都慢慢平静了下来。

大女儿忽然笑了起来，因为她发现祖父母吵架的样子和自己的父母如出一辙。

有时，家庭之间的冲突是原生家庭创伤的重现。大家自以为是对方造成的伤害，其实只是因为当时的疼痛感与童年相似。

大卫的原生家庭中，父亲忙着工作顾不上家里，对妻子有所忽视，他长大后就变成了父亲的翻版；因为父亲的强势，使大卫不会表达自己的情感和想法，所以和妻子产生冲突时，他只会退缩，导致妻子以为自己不被重视。

而在卡罗琳的原生家庭中，主要靠母亲支撑着。父亲只会看书，偶尔才出去工作，母亲经常会因为父亲生气。卡罗琳非常感谢母亲为家庭做出的奉献，同时因为母亲频繁地生气而习惯性地去讨好母亲。所以，这不可避免地导致卡罗琳在情感上极度依赖，极度需要被认可。

卡罗琳得不到丈夫的关爱而感到沮丧，同时又因为对母亲的感激而承担起家里的责任。这样一直付出一直得不到认可，矛盾就形成了。

但是，原生家庭如此不同，为什么两个人还能走到一起？因为卡罗琳对不工作的父亲有着深深地埋怨，所以才找了一个与父亲截然不同的男人。

由此看出，原生家庭对子女的影响是很深刻的。

托尔斯泰曾说过，幸福的家庭总是相似，不幸的家庭却各有各的不幸。

现实中，大部分人都遭遇过一些原生家庭的问题。

严厉的家庭会使孩子长大后非常冷漠；宠溺的家庭会使孩子长大后唯我独尊；挑剔的家庭会使孩子长大后缺少自信……

网上曾经有一个父母祸害小组，很多人在里面激烈地讲述父母带给自己的创伤。

原生家庭有一个很重要的能力叫复制。它包括父母遗传和家庭环境的影响。

但是，我们忘记自己拥有拒绝粘贴的权利。我们是独立存在的人，完全可以活出自己想要的模样，建立自己的生活经验，讲述属于自己的故事，让自己与原生家庭可依赖可分离，而不是一味地活在创伤中，难以自拔。