林蛙油是一种动物性中药，具有很好的补充雌激素的作用，可以美容养颜，而且因为是纯天然的动物雌激素，安全放心，不会有任何的副作用。今天小编跟大家分享一下林蛙油的食用方法。

工具/原料

• 雪蛤油
• 冰糖
• 大枣
• 枸杞
• 木瓜
• 牛奶或者酸奶
• 冷水

方法/步骤

1. 将雪蛤油放在碗中，加入冷水泡发，纯的雪蛤油需要泡发12小时到24小时。

1、林蛙油泡好后，捞出来放在碗中备用。

2、取一小条木瓜，切成小块，备用。

3、准备三片生姜，两粒大枣，几粒枸杞， 几粒冰糖，适量的牛奶或者酸奶。

4、将泡发好的雪蛤油与准备好的木瓜、生姜、大枣、枸杞、冰糖、牛奶放在碗中，在锅里蒸15分钟到20分钟就可以食用了。非常美味的，美容养颜。

木瓜不用放的太多。

• 泡发雪蛤油的过程中要多次换水，夏天的时候可以放在冰箱冷藏中泡发，以防变质。
• 因为雪蛤油昂贵，很多商家掺假，掺假后不但没有美容养颜，补充雌激素的效果，反而会有副作用，所以建议大家可以自己买雪蛤干自己剥油这样比较安全。