已故知名球星有句名言“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”当然，这句话不是说他失眠，这是说明他刻苦和自律的表现。我没有见过凌晨四点的洛杉矶，我见过凌晨四点的天花板。

婆婆在市场买了个鸽子回来，放了一个乌鸡白凤丸一起炖，我喝了两大碗，晚上一直睡不着，翻来覆去，辗转难眠，于是好奇的上网百度鸽子炖乌鸡白凤丸的功效，医生说“有滋阴补脾肾，补气血，增强体质”的功能。

汤是好汤，自我分析了一下，失眠可能不是汤的原因，或许是最近的烦心事太多，工作上遇到的困难，生活的一些不如意，堆积在一起，都让人有点喘不过气，心情不舒畅，睡眠质量自然不好。

以前的我是个沾床就睡的人，瞌睡虫赶都赶不走，不知从什么时候开始，睡眠质量越来越不好，人也容易焦虑，以后要摆正心态，放松心情才行呢！

希望大家每天都能拥有好心情，好睡眠。