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绿豆西米露糖水的功效(绿豆西米露的功效与作用禁忌)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-03 01:18:06作者:YD166手机阅读>>

现在的天气很热,很多人都没有食欲,这种时候当然少不了消暑的食物了,小编建议大家可以多吃绿豆,含有丰富的蛋白质,可以减少身体中有害物质的毒性,起到排毒养颜的效果,夏天吃它还能很好的清除暑热。绿豆和此物一起煮,夏天清热也解暑,皮肤变细腻还光滑!它就是银耳了,有平民燕窝之称,能让肌肤变得白皙、水嫩、有弹性,长期食用还能去除脸上色斑。绿豆和银耳一起煮,下火又养颜,女人一定要多吃了,好处多多!下面小编教给大家的就是绿豆银耳西米露的做法,口感Q弹,快来看看小编是怎么做的吧

绿豆银耳西米露

绿豆西米露糖水的功效,绿豆西米露的功效与作用禁忌(1)

By 籣草児

配料:

银耳 1朵、西米 20克、绿豆 30克、冰糖 40克、椰粉 32克、枸杞 5克、胎菊王 6克

烹饪步骤:

1.准备好食材。

绿豆西米露糖水的功效,绿豆西米露的功效与作用禁忌(2)

2.锅中水烧开,下入西米,煮至西米还有白芯时,过凉水,再煮几分钟。

绿豆西米露糖水的功效,绿豆西米露的功效与作用禁忌(3)

3.煮好的西米用凉水浸过,西米完全透明。

绿豆西米露糖水的功效,绿豆西米露的功效与作用禁忌(4)

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