现在的天气很热,很多人都没有食欲,这种时候当然少不了消暑的食物了,小编建议大家可以多吃绿豆,含有丰富的蛋白质,可以减少身体中有害物质的毒性,起到排毒养颜的效果,夏天吃它还能很好的清除暑热。绿豆和此物一起煮,夏天清热也解暑,皮肤变细腻还光滑!它就是银耳了,有平民燕窝之称,能让肌肤变得白皙、水嫩、有弹性,长期食用还能去除脸上色斑。绿豆和银耳一起煮,下火又养颜,女人一定要多吃了,好处多多!下面小编教给大家的就是绿豆银耳西米露的做法,口感Q弹,快来看看小编是怎么做的吧
绿豆银耳西米露
By 籣草児
配料:
银耳 1朵、西米 20克、绿豆 30克、冰糖 40克、椰粉 32克、枸杞 5克、胎菊王 6克
烹饪步骤:
1.准备好食材。
2.锅中水烧开,下入西米,煮至西米还有白芯时,过凉水,再煮几分钟。
3.煮好的西米用凉水浸过,西米完全透明。