随着宝宝的成长，生长发育逐渐成熟，需要经历由乳类转换成身体所需的固体食物，这样的一个过渡期。

一般科学的来说，宝宝满六个月才可以慢慢添加细软的辅食，我身边有一个这样的例子：朋友的一个孩子，在五个月的时候就已经慢慢让宝宝接触辅食了，吃了辅食宝宝身体各方面也没有不舒服，并且对辅食很感兴趣。

那么到底该怎么正确添加辅食呢？小编整理了以下这些

添加辅食的原则

1️⃣由少到多

宝宝刚刚添加辅食有一个适应的过程，每次只能添加一种新食物，由一次少量到多顺序喂食宝宝

2️⃣由稀到黏稠

因为是过渡期，宝宝从喝奶到慢慢接触食物，那么只能从流质食物到黏稠的食物这样一个过程开始；比如米汤-米糊-米粥-米饭；

3️⃣由细腻到粗大

食物要细腻，利于宝宝吞咽，在宝宝成长过程中，可以按照宝宝月龄慢慢添加手指食物和一些固体食物，来锻炼宝宝的咀嚼和协调能力

4️⃣按照月龄添加辅食

过早的添加辅食，宝宝可能会因为消化功能还未成熟导致消化不良；过晚添加辅食，奶粉已经不能满足宝宝生长需求，会导致宝宝营养不良。特殊情况，假如宝宝在五个月的时候已经对食物表现很强烈吃的*，那也可以按照正确添加辅食的步骤每天一顿的逐渐添加

添加顺序

1. 谷类➡️水果、蔬菜➡️鱼类➡️肉类

2. 一种食物➡️多种食物

3. 单一➡️复杂

注意事项

1.添加辅食过程中，每添加一种新的食物，家长要观察宝宝有没有过敏和不舒服

2.刚添加辅食的同时，要保证奶的摄入量，保证宝宝每日所需能量

3.一岁以后适当添加盐，过早过量添加盐和调味品会增加孩子肾脏和心脏负担

4.不要独自让宝宝进食，防止食物卡喉等意外发生

5.让宝宝使用儿童专用的、单独的碗筷

6.刚接触辅食的宝宝，可能会调皮，那么我们家长要更有耐心的去引导哦

我是波哥育儿，科学育儿，更多育儿知识后续更新。

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