步骤二：西兰花清洗干净，起锅热水，锅内水煮沸后加入少许盐，放入西兰花焯水一分钟后捞出沥干水分，洋葱一半切丝一半切成小碎末。
步骤三：起锅，放入黄油，接着把腌制好的牛排放入锅中煎至，牛排的生熟程度根据个人煎至口感煎好后盛出。
步骤四：用锅内底油翻炒西兰花，撒上少许放入盘中做装饰。
步骤五：锅中放入少许黄油，油热后下入洋葱翻炒至半透明状后盛出铺入盘中。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-03 21:00:04作者：YD166手机阅读>>
步骤二：西兰花清洗干净，起锅热水，锅内水煮沸后加入少许盐，放入西兰花焯水一分钟后捞出沥干水分，洋葱一半切丝一半切成小碎末。
步骤三：起锅，放入黄油，接着把腌制好的牛排放入锅中煎至，牛排的生熟程度根据个人煎至口感煎好后盛出。
步骤四：用锅内底油翻炒西兰花，撒上少许放入盘中做装饰。
步骤五：锅中放入少许黄油，油热后下入洋葱翻炒至半透明状后盛出铺入盘中。
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