新买跑步机怎么安全使用？现在每个人都以瘦为美，很多家庭都会买跑步机来健身减肥，但你知道新买跑步机怎么安全使用吗？下面小编就教大家新买跑步机怎么安全使用以及跑步机的使用方法吧。

1. 在任何健身俱乐部里进行运动之前，都要做身体测试，如果你有疾病或者药物过敏史，还需要有医生的证明，安全永远是第一位的。

2. 穿合适的服装，尤其是运动鞋的选择要舒适、合脚，有很好的支撑力。不能穿太长，太宽松的衣服，以免衣服挂到跑步机上造成安全事故。建议穿有胶底的跑步鞋或健身鞋锻炼。

3. 使用前检查跑台的放置是否稳定，台面是否干燥。将电源线插头插入带有安全接地的电源插座中，若电源线发生损坏，请尽快与厂家更换。

跑步机为室内健身器材，不能在室外使用，若阳台使用，务必防雨防暴晒。摆放场所要干净平整，注意防潮，注意勿将跑步机放置厚地毯一类物品上，以免影响跑步机底遮板空气流通。 跑步机在不使用时,应把电源线插头拔掉收好。

4. 在开始运动之前双脚要站在跑台两侧的脚踏部分，并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有都调试完毕，跑台台面开始转动的时候，再把脚放到台面上，如果是第一次使用，需要把双手扶在两侧的扶柄上。

5. 跑步机在使用时，请勿让小孩和宠物靠近，以免发生意外。未成年人及老人跑步时需有成年人在旁陪护，并佩戴好安全开关夹。

6. 调整速度和角度的时候，一定要慢慢地调整，因为台面的机械变动一般会有一些滞后。

7. 运动的时候眼睛看前方，不要突然扭头，更不要回头，否则会让你失去平衡。

8. 如果你的平衡感不好，跑步的时候不要手持重物。

9. 不要学广告那样在跑台上倒跑，或者做一些危险动作。

10. 结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120以下才可以按停止键。

11. 下跑台的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。