银耳被誉为“菌中之冠”,营养价值和功效都能和燕窝相媲美,又被称为“贫民燕窝”,富含维生素E和胶原蛋白,常吃皮肤好,越吃越年轻。
推荐做法:【冰糖银耳羹】
1.提前泡发的银耳,去除硬根、撕成小块;红枣洗干净、枸杞泡软,再准备点冰糖备用。
2.砂锅中加入开水,放入银耳红枣,大火烧开以后转小火慢炖1个小时,充分炖出里面的胶原。
3.1个小时以后放入冰糖和枸杞,盖上锅盖继续炖10分钟就可以了,温润滋补、越喝皮肤越弹嫩饱满。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-04 06:54:50作者:YD166手机阅读>>
银耳被誉为“菌中之冠”,营养价值和功效都能和燕窝相媲美,又被称为“贫民燕窝”,富含维生素E和胶原蛋白,常吃皮肤好,越吃越年轻。
推荐做法:【冰糖银耳羹】
1.提前泡发的银耳,去除硬根、撕成小块;红枣洗干净、枸杞泡软,再准备点冰糖备用。
2.砂锅中加入开水,放入银耳红枣,大火烧开以后转小火慢炖1个小时,充分炖出里面的胶原。
3.1个小时以后放入冰糖和枸杞,盖上锅盖继续炖10分钟就可以了,温润滋补、越喝皮肤越弹嫩饱满。
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