离乳，俗称隔奶。隔奶需要妈妈痛下决心，然后生离死别一般，跑到见不到宝宝的地方住上几天。见过太多这种自我伤害＋特别伤害宝宝的方式隔奶的妈妈，觉得很心疼。不是心疼妈妈，是心疼那个突然就“失恋”的宝宝。没错，对于孩子来说，突然的隔奶，就跟失恋一样，痛不欲生，所以哭上几天几夜哭得撕心裂肺。

不正确的隔奶，妈妈会因为涨奶而非常难受，最后乳房下垂干扁。宝宝也会痛苦得肝肠寸断，最后留下一辈子的心理阴影，内心深处没有安全感。

那如何正确隔奶呢？

就是有计划的，循序渐进的进行隔奶。

母乳喂养可以喂到两岁甚至更久，一般最好至少喂到一岁至两岁。这个时候的孩子辅食已经非常丰富，为隔奶做了很好的准备。

当我们决定隔奶，那就有计划的把每天喂奶的次数慢慢减少。比如原来我们一天喂五次奶，那就慢慢减到四次，再慢慢减到三次，再减到两次，最后一天只喂一次，直至完全隔奶。一般先断白天，再断晚上，再断奶睡。可以根据自己宝宝的特性，哪餐奶最难断，就留到最后再断。

这样循序渐进的隔奶，妈妈乳房不会下垂干扁，宝宝也不必经受莫名其妙的“失恋”。因为辅食的丰富，宝宝有时候甚至不知道自己被“断奶”了，这叫喂到自然离乳。

妈妈在完全隔奶的开始那几天，如果感觉奶涨，可以轻轻挤一点点出来，让乳房感觉没有那么涨就可以了。不要挤太多，也不要不挤。隔奶的时候减少水分的涉入，不要喝汤喝牛奶等，也不要做按摩乳房等刺激乳房的动作。一般三天便不再感到乳房胀痛，一个星期即可退奶成功。

这样隔奶不需要打退奶针不需要喝退奶中药，不需要和宝宝分离，希望所有的妈妈都可以这样去做，因为真的很心疼所有因为隔奶被迫和妈妈分离的宝宝。

答应我，学习到了就转发，让更多宝妈知道如何隔奶，让更多宝宝“自然离乳”。感谢~！