随着时代的不断发展，食物的种类越来越多，有些美食的味道还真想让人大快朵颐。

但是这些食物真的安全健康吗？

今天小编就盘点了4类被营养专家拉黑的食物，减肥的胖友们记得尽量少吃！

带“柳”字的食物

代表食物：蟹柳、香酥鸡柳、牛柳等。

在吃这件事情上，很多胖友绝对是“无肉不欢”。

尤其是吃关东煮时必点的蟹柳等食物，可以说是超级美味了！但这些真的是肉做的吗？

拿蟹柳来说，其实是用鱼肉糜加工制成的，除此之外，也曾有新闻曝光有不良商家用鸭肉冒充牛柳。

采购时，如果发现有价格非常便宜、口感特别嫩的肉类，就要提高警惕，尽量避免购买。

而且，好吃的香酥鸡柳牛柳，一般都是经过油炸后吸收了大量油脂的，因此热量也是蹭蹭跟着涨！

带“脆”字的食物

代表食物：果蔬脆片、脆紫菜卷、脆皮花生等。