有句话说「日有所思，夜有所梦。」意味着白天不断思考的事情，在晚上睡觉时就容易梦到。但你是否曾好奇梦境中的画面所代表的意义是什么？外媒《健康热线》指出，尽管每个人的梦都是独一无二的，但都有一致的主题，专家对此也列出12种「常见梦境」，正反映着你的心理状态。

美国弗吉尼亚州神经学与睡眠专家克里斯托弗·温特 博士指出，目前实证医学并无法验证与认同解梦的作用，但仍有些未经科学证明的说法被广泛接受。包括以下12种对于梦境的解释：

1.梦到被追赶

说明着你可能正在逃避某个对你有害的问题或是人，因而触发你的战斗或逃跑反应。

2.梦到往下坠落

如果当时在梦中感到害怕的话，意味着你担心着某件事可能会失控。

3.梦到在学校

你可能有「未达到预期」的问题还没解决，或是还未替重要的事情做好准备。

4.梦到飞行或漂浮

若在梦中可以自由地控制飞行的方向与路线，让你感受到自由或希望，这样的飞行通常被解释为没有障碍、正向的表现。

5.梦到快迟到了

梦见赶火车、飞机、公交等等，「快要迟到」可能代表着将要错失良机，也可能与长期害怕自己无法符合他人期望，存在不安全感有关。.

6.梦到工作压力大

这些梦往往反映在对工作职场上的焦虑。

7.梦到牙齿掉了

掉牙齿、骨折或是在梦境中经历健康问题，反映了人们内心深处失去了某些东西，但也可能指的是对未来的变化感到担忧。

8.在梦中看见过世的人

梦境解释取决这个人与自己的关系，若是看见自己的爱人，说明着自己还在伤心难过；若是曾经伤害自己或因为看到对方而感到恐惧，那可能意味着你还无法抹灭这个人所留下的阴影。

9.在梦中因恐惧而动弹不得

这可能是发生了「鬼压床」，在医学上认为其发生在快速动眼期的睡眠阶段，大脑虽然清醒了，但身体会历经数秒钟的瘫痪。

10.在梦中与人发生性行为

这种梦很常见，要怎么解释取决于你对这场性爱的感受如何，一般代表着正常性欲或是自己渴望更多亲密互动、连接的关系。

11.在梦里裸体

当周围的大家都有穿衣服，唯独自己裸体情况下，这可能与不安全感、脆弱感或担心他人批评有关。

12.在梦中独自一人

如果你在梦中独自一人有「如释重负」的正面感，代表着你正往独立迈进一大步；若感觉负面，例如自己被遗忘或是抛弃，反映着日常生活中被忽视或被视而不见的无力感。