嗨!大家好!我是小杰,今天给大家分享一道营养米糊~
破壁机食谱|自制营养米糊|养胃好喝
养生豆浆、米糊、各种好喝的米糊来咯~
破壁机真是个好东西 一开始是我爸要买,他说老年人喝米糊好吸收真时髦,懂得比我多 买来后这就一发不可收拾了,各种开打……
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自制营养米糊
图文 | 小杰
香蕉/绿豆/花生/玉米/ 1把
核桃/小米 1把
大米/燕麦 半把
冰糖/可可粉 适量
(按照相应的菜谱,不是全部都放)
注意:材料用g(克)只是为了更好的表达精确,
具体换算:10g≈半勺,20g≈一大勺
1. 准备食材