南瓜瘦肉粥适合8 个月以上的宝宝

南瓜含有水溶性纤维，有清理肠道、预防和改善便秘的作用，非常适合煮粥给宝宝吃。猪肉是宝宝常吃的红肉，打碎后放入南瓜粥里，味道和营养会更赞。

食材清单

瘦肉（猪展肉）1 小块

大米30 克

南瓜30 克

烹饪步骤

步骤 1

1. 准备好食材。大米用清水浸泡 1 小时左右，充分泡涨。

步骤 2

2. 瘦肉（猪展肉）洗干净，南瓜去皮切成小颗粒。

步骤 3

3. 把大米，南瓜和整块肉放进电饭锅中，加入 10 倍的清水。

步骤 4

4. 按下婴儿粥键，2 小时后粥就煮好了。

步骤 5

5. 这时我们打开盖子拿出猪展肉，放在干净的菜板上剁成肉末。

步骤 6

6. 把肉末倒回粥里搅拌均匀，重新按下婴儿粥键煮 10 分钟左右，香喷喷的南瓜猪展粥就做好了

步骤 7

7. 成品。

小贴士：

1. 相比较其他肉，我更喜欢用猪展肉给宝宝做辅食，猪展肉是广东人的分法，就是猪的小腿肉,表面看有很多白色的筋腱，用来煲粥或煲汤会很滑。

2. 煮熟的猪展肉比生肉更容易剁碎。

3. 我们给小宝宝做辅食，最好买一套宝宝专属的菜板和刀具，避免交叉感染。