经常有网友提问“三文四武阿胶糕吃多久有效？”，其实这个问题是因人而异的，因为每个人的体质是不一样的，所以对于阿胶食用的效果也有差别。阿胶糕的功效与作用在于预防，而不是治疗。如果只是为了治病，那去医院找医生会相对快些。吃三文四武阿胶糕调理身体就是一个长期坚持的过程，只有长期服用才能看到效果。

三文四武阿胶糕最为生活中非常常见的补血养气保健佳品，主要的作用是对身体的调理和预防，虽然有一定的药性，但药性没有中药成分那么重。通过长期吃阿胶糕可以改善很多身体问题，比如说您坚持吃一个月的话，您会感觉到明显的比以前有精神，如果您坚持吃两个月的话，您可能皮肤稍微有些变化，如果您坚持吃三个月的话，您头发不会再出现短发分叉等现象。如果您长期坚持吃会发现您的皮肤会比您身边的人要好的多，身体免疫力提高了，精神状态也好了！这就是一个日积月累的过程。

因此，就要看吃三文四武阿胶的目的以及想要解决的问题是什么了！阿胶糕虽然是上好的补品，但是不能过量，一般血虚的人吃阿胶是最好的，吃阿胶一定要注意用量，吃的太少起不到应有的效果，吃的太多身体吸收消化不了还容易上火，一般每人每天保持在3-9克的用量就可以，而且只有坚持服用身体才会慢慢起到变化。

经权威专家指出，经期、感冒期间、服用抗生素期间、腹泻期间最好停止服用阿胶糕。因为阿胶糕里面所含的阿胶不仅有补血功效，还有止血功效，如果经期服用，可能会使经量减少。

特别是在感冒、服用抗生素和腹泻的情况下，身体免疫力比较差，肠胃消化吸收功能相比平时较低，此时服用阿胶糕，不仅不易被身体吸收，而且还容易增加肠胃的负担，得不偿失。

再就是容易上火的人最好不要轻易服用阿胶糕，即便是服用也要谨遵医嘱，不能用量过大，否则会加重火气。

此外，服用三文四武阿胶糕期间一定要注意多饮水、多吃水果，不得饮用浓茶、咖啡，也不能与萝卜同服，以免影响阿胶糕的功效发挥。服用阿胶糕的同时最好也不要吃生冷辛辣油腻类的食物，否则会有上火的可能。