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打羽毛球的正确抓拍手势(打羽毛球的正确姿势手势图)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-06 01:23:52作者:YD166手机阅读>>

三、握拍法练习方法与步骤

正确的握拍法一学就会,但是,一打起球来容易走样,回到原来错误的习惯性握法。因此,初学者要注意养成正确握拍的习惯。

按正确的握拍法握拍,转动拍子,领会正手与反手握拍法的区别。

打羽毛球的正确抓拍手势,打羽毛球的正确姿势手势图(9)

1、用手指将球拍不断地向左右转动,交替做正手和反手握拍的练习,验证正手与反手握拍的灵活性和正确性。

2、用正手、反手握拍法做连续向上击球练习,领会小臂、手腕、手指的发力动作,培养球感和眼睛注视球的习惯。

3、用正手、反手握拍法按发球、挑球、击高球等技术动作要领进行挥拍练习。

4、在掌握了正确的握拍法以后,便可在场上进行发球、击球的练习,体会其中的不同。

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