最近因为动了手术，身体比较虚，常常出虚汗，一身身的很难受！不过也没办法，慢慢补吧！

我喜欢电饭煲的预约功能来煮粥，简单方便，早上起来就可以吃。虽然也许比砂锅熬的要略为逊色，但是对于寸金寸光阴的上班族，动点脑筋，完全可以不用牺牲睡眠时间，也能吃到美味有营养的好早餐。

起床了，打开电饭煲，放下红糖，然后去刷牙洗脸，回来红糖正好融化，不用等待，立即可以美美地享用哦！

懒人，也不能牺牲精致和美味和营养，是我的目标。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

红枣、花生和红糖都有补气益血的作用，这几样东西加一起，对我现在是再好不过啦！大家也可以去试试哦！

材料：糯米，花生，红枣，红糖

做法：

1.准备材料。体贴的老公给红枣去了核，也可以不去的。