另外，当我们在蛋白质不缺、 三餐正常吃饭的前提下，适当喝点花胶羹、燕窝羹，也是有益无害的。虽然人们买这些高价补品送给长辈是孝顺的表现，但想要长辈身体健康，更合适的做法是：

1、陪伴和关心。了解他们的日常饮食习惯，根据膳食营养指南调整他们的饮食习惯。主动和他们聊一些靠谱的养生保健知识。注意不要让他们被坊间流言误导。

2、注重体检结果。有条件可以看营养门诊，根据身体状况调整饮食习惯，预防慢性病，以及中老年人的多发疾病。

3、帮助他们戒烟、戒酒，并做一些适量的运动，多聊天，保持心情舒畅。