度过了一个欢快的寒假，本以为孩子们是满血复活，谁知道却状况频出：

时间观念差，迟到者不断；

时常有父母反映孩子起床、睡觉需要反复催促；

上课都在读书、听课，有孩子却睡着了；

回家写作业拖拖拉拉，总忍不住去看手机。

好像过了一个寒假，孩子所有的好习惯都还给了父母和老师，进入学习状态难，成了普遍现象。

“千里之堤，毁于蚁穴”，这些我们看来很小的问题如果不解决，不仅影响当前的学习，还可能延伸至整个学期。

况且，对于初三的孩子来说，初中阶段的最后一个学期，如果不能快速调整，一轮对于基础知识的复习不够扎实，以后的学习将会事倍功半，与重点高中也将失之交臂。

那该怎么做，才能让孩子快速进入学习状态呢？

作为有20年教龄的初三班主任，我发现这4个方法，最为有效，也被很多学霸所推崇，一起来看看吧！

糖放在口袋里就会忍不住去吃，天天在胖子面前放满了鸡腿、汉堡和披萨，还责备他吃得多，那叫“钓鱼执法”。

手机放在眼前能忍住不去看的人也并不多，QQ、微信不停滴滴，还让集中精力学习，那不是故意为难吗？

不是我们不自律，而是诱惑太多，拒绝太难。

而改变固有习惯最好的方法，就是为下意识的习惯动作设置障碍。

不要为难自己，也不要去挑战自己的毅力，卸载手机里的社交软件和游戏，主动把手机交给父母或者老师保管。

为娱乐设置一些障碍，让它不再轻而易举，就能减少上网的时间。

一定要狠下心来，远离那些可以消磨自己斗志的圈子和人。

不要害怕时间长不联系，朋友们会忘记自己，真正的友谊可以经受住时间的考验，更何况你是为了成为更优秀的自己，真正的朋友只会鼓励和支持。

每一个设立目标后想努力的瞬间，都是未来的你在向自己求救。

设立带有动力的目标，把目标贴在醒目的地方，例如课桌和家里的门廊，抬头就能看到，让自己只留下破釜沉舟、一往无前的孤勇。

然后根据目标，分析自己的努力方向、薄弱学科，准备一个专门的本子，列出具体的精进计划，从日计划、周计划开始，逐步迈向月计划。

在每次学习之前还可大声对自己说“我要好好奋斗两小时”，运用风趣一点的动作语言，增加进入学习之前的仪式感，能更快地进入学习状态。

要注意的是，完成计划后要及时给予自己小奖励，计划要与实际联系，不要太难了，不然很容易有挫败感。

孤雁难飞，众行致远。

学习氛围对成绩的影响是巨大的，且竞争的环境更容易激发动力，也能避免懈怠和半途而废。

可以找几个好朋友，在同一台灯下、同一教室里、同一天空下一起学习，竞争的同时相互鼓励，互相帮助，大家一起“内卷”，共同进步。

可提前约定一些奖励或惩罚措施，例如，一起考上重点之后去旅游，退步的同学要请大家喝奶茶等等。

通过这样的方式，督促自己，还能收获友谊和更多快乐。

在自己的桌子前，在最显眼的地方放一个中考倒计时的日历表，时刻提醒自己已经是初三了，马上面临的是中考，也是人生中第一个转折点，增强在心理上的紧迫感。

日历表上面，还可写一些自己喜欢的名言名句来激励自己，每天结束的时候，进行一个简单的复盘，明晰当天的任务完成情况，把未完成的任务记录下来，方便第二天弥补。

其实，很多时候，并不是孩子的时间观念不强，而是因为时间的流逝太过无声无息，倒计时日历能让抽象的时间具象。

当清晰地看到时间的流逝，即使是重度拖延症，也会做出改变。

一个小小的备考物品，就可能让孩子从拖拖拉拉，变成一个立即行动者，快来试试吧。

平时偷的懒，考试一起找你讨还，有错误及时改正，有问题及时消灭，等着分数出来之后，再后悔就晚了。

进入了学习状态，你会发现，打败问题，攀上一个个高峰，其实有无限趣味。

在北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧赛中，夺得金牌的徐梦桃说：“梦想还是要有的，万一实现了呢？”

曾在平昌冬奥与金牌失之交臂的她，一身伤痛，却顶着退役的压力，最终有了这来之不易的惊喜。

只有忍得住破茧成蝶的痛，才能担得起振翅高飞的美！

新年新希望，状态决定行动，行动决定结果，愿我们都能用好的开端带动一整学期的学习，用志在必得的勇气，一往无前的毅力，坚持不懈的努力，实现自己的重点梦想。