赛事当天，西安天气怎样呢

赛前又有哪些注意事项呢？

赛事当天天气情况

赛事当天，西安晴转多云，8℃~20℃，是适合奔跑的舒适天气，但由于早晚温差较大，大家在出门时需要多备一件长袖，奔跑前，也要提前做好热身！

赛前饮食

西安美食数不胜数，但比赛前夕，大家一定要克制饮食，赛前一天，切不可随意“胡吃海塞”。

我们建议大家赛前两小时吃早餐，早餐选择清淡不油腻的麦片、坚果、面包及清淡的汤面等，这样能在比赛当日保持良好的身体状态，有助于跑出更好的成绩哦！

切不可空腹跑步，空腹跑步不仅容易造成饥饿感，影响比赛状态，还会导致低血糖等症状。当然，比赛过后，肉夹馍、凉皮、羊肉泡馍、胡辣汤就向你招手啦，相信这些美食一定能抚慰你疲惫的身体哦！

编辑：杨婧