对于现代女性来说，能够拥有一个完美的靓丽肌肤与美丽的容颜是世界上最好的事情了，有很多的女性都会选择使用各式各样的护肤品进行保护保养，但是不管是什么样的再好的护肤品，其中总是会有一些化学物质或工业手法加工的，这样对皮肤多多少少都会造成一些伤害的。所以就会有人来选择食补，通过一些特殊食物的食入来达到一个美容养颜的效果。而藏红花对于女性来说就是这样的一种选择。下面我们就来讲讲藏红花对女性的具体作用吧！

1，美容养颜

女性常常发生贫血，最常见的贫血一般是因为饮食中营养的摄取不足，女性想要美丽动人，补气血是需要做到的第一步，就是好好筹备自己的血气能量，做一个气血充足的女人。有效补血，气血充盈更健康。而藏红花是女人的养生佳品，它可以活血化瘀、排毒养颜。

2，调经

藏红花有很好的促进血液循环的作用，所以对于那种经期不太正常或者有痛经现象的女性来说，藏红花能起到很好的调经效果。但它也有一些需要注意的地方。比如说，在经期的前三天开始就最好不要使用藏红花了，因为它是属于活血类的食物，经期使用很容易会导致血量增大的情况出现。

3，调神静气

现代女性的各种环境压力使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。藏红花能及时促进人体血液循环的血氧供给，让使用者尽大的能保持思维敏捷、心态平衡，充满自信。

4，调节内分泌

很多女性因为长期的饮食以及睡眠不规律不规则，会有色素在肌肤表面沉淀，这些都是由内分泌失调引起的。藏红花可以及时的调节内分泌，消除因内分泌失调引发的色斑，恢复健康美丽。

5.解郁安神

藏红花入心、肝二经，能够降逆顺气，开结消瘀，具有解郁安神的功效，可用来治疗心气忧郁、结闷不散等症状。

1，藏红花泡水：

将杯子洗净备用，取3-6根藏红花置于干净的玻璃杯中，用沸水冲泡藏红花。静置数分钟后饮用，也可以加入蜂蜜调匀饮用，续杯4、5次后连同花丝一起服下。