心理学家阿德勒说，人类的烦恼皆源于人际关系。
的确，一段糟糕的社交会影响你的生活，消耗你的能量，甚至会让你自我怀疑。
行走于世，我们总要和形形色色的人打交道。
生活的幸福感，离不开良好的社交状态。
如果你也在人际交往中有很多烦恼， 不明白如何社交能更自如，不知道如何自处能更愉快，不清楚怎样处理亲密关系……
不妨看看《人民日报》推荐的这9个方法， 能够帮你减少因人际关系而产生的内耗和痛苦，收获更幸福的社交体验。
放下无效社交
俗话说，低质量的社交不如高质量的独处。
一个人若是一味沉迷于热闹中，只会不断消耗自己。
曾在网上看到一位自媒体博主分享自己的经历。
她刚工作时，虽然工资不高，但周末却特别热衷于参加各种局。
在她看来，只有在朋友圈晒各种聚会的合照，才显得自己很受欢迎。
久而久之，因为聚会而多出的消费，让自己成为了“月光族”，也衍生了不少焦虑和烦恼。
直到有一天自己急需帮助时，在她的好友列表里甚至找不到一个能求助的人。
那一刻，她才明白，自己浪费精力和时间维持的友情，竟然不堪一击。
每个人的精力都是有限的，在社交上花的时间越多，能够用以提升自我的独处时间就会越少。
慢慢地，只会变得空虚、焦虑，甚至丢失自我。
人生苦短，要学会精简朋友圈，远离消耗自己的无效社交。
多把时间花在独处上，你会收获一个不断进步、越来越好的自己。
多把时间花在家人身上，你会拥有一个幸福美满的家庭。
多把时间花在知己身上，你会拥有一段坚固稳定的友谊。
朋友不在于多，而在于精，知己好友，三两就够。
精简人际交往，才能让自己的生活更“精致”。
放下理所当然
