哈喽，大家好，我是小厨妹。今天小厨妹来教大家做蜜枣。冬枣具有增强心肌收缩力、保护冠状动脉、降低胆固醇、抑制癌细胞增殖等作用，因为冬枣含有丰富的环磷酸腺苷等物质，而这种物质是一种重要的生理活性物质参与人体内多种生理活动。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。好啦，一起来学习看看是怎么做的吧！

首先我们需要准备的食材有：枣，白糖（适量即可，根据自己的食量和人数来确定食材）

1.首先把枣洗干净，捞出来沥干水分，用叉子把它刮出纹路；

2.全部取一条吸管，插进大枣内，把枣壳取出来；