一场秋雨一场寒，今天下雨了，明显气温就下降了，一阵风吹过，全身凉飕飕的，再多下几场雨，就要穿棉了呢！

天气凉了，早餐也要及时跟上，尽量少吃冷冰冰的东西，要以热乎乎的食物为主，而且营养也要及时跟上。

晒晒农村老两口的极简懒人早餐，香肠蔬菜鸡蛋烘饼 五红粥 白煮蛋 小青菜 水果，看着一大桌，营养全面又好吃，但是却不用早起，睡个懒觉，起床后10分钟内就能上桌，省事儿！

网友：好羡慕，美如画一样，幸福满满！比早餐店的强多了！

这个烘饼，里面加了香肠和胡萝卜丁，用的是纯牛奶，不加一滴水哦，营养超级全面！

做法却极其简单，不用揉面，调个面糊放冰箱，发酵一晚上，也不用烤箱，只需一个平底锅就能搞定！

香香的，韧韧的，还带着发面特有的香气，老公一吃，就大力表扬，说太好吃了，香！

看看这个切面，厚厚的，带着大大的气孔，看着就非常松软吧？

像不像意大利的佛卡夏？

而且我特意用了做面包的高筋面粉，吃起来弹性十足，松软美味，而且里面还加了喜欢的馅料，所以，它属于平底锅版的意式佛卡夏 披萨 中式烙饼的集合体。

哈哈，怎么会不好吃？

这个五红粥是电饭煲预约的，晚上睡觉前放入锅中，第二天早上香飘满屋，是我秋冬季最爱的早餐之一。

其实原本是五红汤的食材料包，里面有红豆、红枣、红皮花生、红枸杞和红糖，我煮的时候，再加了一点点的糯米，这样更浓稠绵软，而且饱腹，化甜汤为粥羹，更实用啊！