手是新生宝宝认知事物非常重要的器官，宝宝的智慧产生于动作，也有人说：“手是外部的脑髓”。研究表明，手的活动可以促进大脑的发育哦。宝爸宝妈们可以通过抓握练习，一方面提高宝宝认知世界的能力，另外可以促进宝宝的大脑发育。因此家长一定要注意训练小儿手部的动作。

宝宝的变化总在不经意间就发生，每一天宝宝都在变化成长，科科宝宝三个多月才开始给他喝的奶粉，用的奶瓶，刚刚开始时还不是懂得怎么用手抓，只是会不经意间的样子拿手去触碰奶瓶，又很新奇的样子。或者是自己躺着玩的时候会举起手，左右晃动着手腕，一直看着自己的小手。到快6个月的时候喝奶的时候就没那么安分了，他会尝试着抓奶瓶，双手会捧奶瓶，虽然还拿不稳。还会抓我的头发、抓我的脸、衣服等等一切他能抓到的，实在不给他抓，科科会抓自己的大肉腿，抓膝盖甚至自己的脚丫。我开心于科科宝宝的变化，也意识到宝宝的眼手协调能力正在加强，我们在关心宝宝吃得饱不饱穿的暖不暖的同时也不要忽略了对宝宝手部技能的训练，那么应该如何锻炼宝宝的抓握能力呢?

宝宝喝奶粉都会分为一段二段，宝宝的抓握练习也分为几个阶段的。一般抓握练习会在前6个月进行，会将1-3个月分为第一个阶段，4-6个月分为第二个阶段。

第一阶段：1-3月

1个月的宝贝手指经常是握拳的形状，只在哭闹的时候张开一下。有的时候，宝宝会自己挥动手臂，吸吮手指。3个月的时候宝宝张开自己手的次数会多一些，还会明显表现出自我意识，如玩弄自己的衣服啊或者是用手去抓周围的东西。

第一阶段的训练步骤A：打开宝宝的小手

当宝宝安静吃饱喝足后，可以轻轻地掰开宝宝手指，再把手指一起打开，并拢，再打开，再收拢，可以的话大人们还可以一边跟宝宝说话唱歌之类的。握住宝宝的手时候，先一根根打开，然后再一根根收拢，动作要温柔。

第一阶段的训练步骤B：刺激抓握反射

大人可以将一个玩具或者颜色鲜艳的物体放在宝宝可以够到的地方，鼓励宝宝去抓，注意距离不要太远，另外多给宝宝准备一些容易抓住的东西。

1-3个月的宝宝特别喜欢看自己的手，玩自己的手，吸吮自己的手指，大人不必阻止，最好还能配合宝宝，给宝宝手上栓个红布或者哗啦作响的玩具，不过要注意宝宝卫生哦。

第二阶段：4-6个月

这个时候我们主要侧重锻炼宝宝的抓握力度和五指分工。

步骤A:锻炼宝宝的抓握力度

让宝宝平躺在柔软的棉垫上，妈妈双手食指伸进宝宝的手掌，让宝宝紧紧抓住；握住宝宝的手腕从仰卧慢慢提拉至坐位，再轻轻放下。

步骤B：锻炼五指分工

宝宝开始的抓握动作的时候一般只会用整个手掌抓握，到了现在要开始让宝宝学习用拇指与其他四指对立的抓握动作，宝宝可以用更小一点的东西让宝宝学会用2-3个手指协调去抓握。从而让宝宝的手指更加灵活。

步骤C:改变玩具的距离和摆放方向

宝妈可以将玩具放在离宝宝较远的地方或放在宝宝的侧面，引导宝宝用手抓握。

步骤D:提供不同材质的物体，宝宝的手指越来越灵巧，渴望触摸不同材质和形状的物体，宝妈可以提供不同材质和形状的物体引导宝宝抓握，让他从中体会不同的触摸感觉。