俗话说：一世人生半世枕。

人的一生，有1/3的时间都是在睡眠中度过，睡觉本来是一件休养生息的事情，但很多中老年人不仅常失眠、睡不好，甚至还睡出了很多病！把身体搞得一塌糊涂...

殊不知罪魁祸首就是你家的枕头！用错枕头，一身毛病，甚至还有生命危险！这绝对没有吓唬你，你现在用的枕头到底藏着什么危害？请接着往下看吧！

1、枕头过高

中国有个成语叫“高枕无忧”，但高枕真的无忧吗？

事实并非如此！枕头过高极易落枕，造成肌肉损伤和韧带劳损，引起疼痛、痉挛甚至颈椎病！长期如此，可能会导致脑梗、瘫痪！

2、枕头过低

也有很多人喜欢睡很低的枕头，甚至不睡枕头。但这样会让人被动处于仰头状态，引起咽喉疼痛，供血不足、大脑缺血，引发脑损伤，同时造成血压升高、心率加快，心脏缺血缺氧，甚至猝死！

3、枕头过硬

北京朝阳医院呼吸睡眠中心郭兮恒主任就介绍，过硬的枕头弹性差，枕下去会让脖子窝住，使得呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。

4、枕头过软

枕头太软容易塌陷，影响血液循环，一觉醒来，眼睛会浮肿，视力也会下降。尤其是老人和小孩，睡太软的枕头，翻身时如果不小心将头埋在枕头中，会影响呼吸，甚至是窒息。

家里有这4种枕头的，千万别再用了，等到病来了再后悔就晚了！赶紧换了它！

一个好的枕头应该高低软硬都适中才行。好的枕头，让睡觉也能帮你“治病”。