充气式按摩器的使用方法（各种按摩器的使用）

说到充气颈托，想必大家都不陌生，无论出差还是日常办公，可谓处处都能见到它的身影，但若使用不当，也会加重我们颈部的不适，今天就让我们我们一起来了解充气颈托的使用注意。

充气式按摩器的使用方法,各种按摩器的使用(1)

充气颈托除了有普通医用颈托的固定、制动的作用，还有类似牵引的作用。它的原理是通过充气后调节气垫的高度来牵伸颈部。颈部拉长后，就有可能舒缓颈部肌肉的紧张程度，缓解肌肉紧张引起的疼痛。充气的颈托支撑住头部后，还可以减轻头部对颈椎的压力，增加颈椎骨与骨之间的间隙，缓解神经受到的压迫或者使扭曲的神经、血管舒展，改善上肢的麻木症状。

由于牵引力度能够由使用者自由掌握，携带方便，而且市面上很多产品做得都比较美观，在公共场合使用并不突兀，充气颈托受到很多人的青睐。

充气颈托虽简单易用，但并非人人都适合佩戴，在佩戴使用过程中也有许多注意事项。

适用人群

充气颈托可以用于部分颈痛的病人，包括颈椎病、颈椎间盘突出症等，在佩戴之前，建议咨询专业医生。

颈部急性损伤或者颈椎病急性发作期，一般用医用颈托保护，充气颈托要慎用，或者在专业医师指导下使用。

由于充气颈托在牵引时，是通过下压肩部、胸背部产生的反作用力向上托举头部，身材比较瘦弱的人会出现不适，使用时需要谨慎，尤其是瘦弱的女性。

充气式按摩器的使用方法,各种按摩器的使用(2)

使用方法

颈托固定在颈部后，缓慢充气，等到头部有上托感时，停止充气，观察几秒钟，如果没有不适，可以试试继续充气，直到颈后部有紧张感就可以停止充气。部分病人有一定的使用经验后，可以充气到疼痛缓解或者麻木减轻的程度。充气后根据情况，20-30分钟后，放松一段时间，再充气一段时间。

在使用过程中，注意观察，如果有憋气、胸闷、头晕、疼痛或者麻木加重等情况，建议放掉点气，或者调整颈托的位置方向，实在不行就要马上停止使用，请专业医师指导。

注意事项

缓慢充气，适可而止。很多人在使用充气颈托时，总喜欢将气打到最大量，其想法是希望颈部肌肉能够得到充分松解，同时充放气的速度很快，这往往并不合适，甚至是有一定危险的。

无必要，不使用。充气颈托虽然在一定程度上能够改善颈痛症状，但不建议每天使用，佩戴时长以缓解症状为宜。长时间佩戴会形成依赖，弱化颈部肌群的正常功能，颈部肌肉会变得“懒惰”，出现废用性萎缩，导致更严重的其他问题。

有问题，找医生。充气颈托是暂时的辅助用具，如果出现颈部酸痛以外的其他症状，还是建议大家找专业医师诊治，以免贻误病情。

岳阳医院是国内唯一一家以针推康等非药物疗法为特色的国家中医临床研究基地。依托上海市中医药研究院推拿研究所、上海中医药大学岳阳临床医学院推拿教研室，岳阳医院推拿科目前是国家中医药管理局区域中医诊疗中心、国家重大疑难疾病中西医临床协作试点项目牵头单位，也是国家教育部重点学科、国家中医药管理局重点学科、国家卫生健康委员会临床重点专科、国家中医药管理局中医推拿医疗中心、国家中医药管理局中医推拿重点专科、中华中医药学会推拿分会秘书长单位，是上海市中医临床重点专科、上海市重点学科。

岳阳医院推拿科被誉为“中国现代推拿的摇篮”“推拿界的黄埔军校”，在历届科主任的带领下，在众多前辈的努力下，推拿科已经发展成为国内推拿的领军科室。在颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎骨关节炎、腰椎滑脱症、骶髂关节炎、颈性眩晕、肩周炎、急性腰扭伤、膝关节骨性关节炎、骨折后康复、急慢性软组织损伤、老年骨骼肌减少症、慢性疲劳综合征、痛经、冠心病、小儿斜颈、婴幼儿腹泻、脑性瘫痪等疾病的治疗上疗效显著。曾获得2017年度上海市质量金奖。

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