1.集中注意力练车，不要把注意力放在控制抖脚上，慢慢的就能够克服。2.座椅位置调到最佳位置，多练车，多向教练请教，抖脚是紧张说明还没有适应练车，多加练习会改善的。3.练车时放轻松，这就不会过于紧张，慢慢的就不会抖脚了。对于有些人来说开车还是比较难适应的，所以上车就容易抖脚，建议这些学员多练习，多看看其他学员是怎么控制的，大家多加交流，还是能够克服的。

教练会说一些技术要领，有时候自己对技术要领没有掌握也会造成抖脚。主要还是心理过度紧张造成，其实只要多练习，尤其是在科目二的时候，一定要把抖脚的毛病克服掉，这样不论是在练车还是考试的时候才能够更好的控制离合器，从而可以更好的控制车辆的速度，只有这样考试才会更加顺利。平时练车也是为考试准备的，要想考试顺利平时练车也是很重要的。

多练车可以减少抖腿

是的。如果在驾校没有足够的时间练车，可以自己找朋友租一辆车，在安全的环境下多加练习。要注意是还没有取得驾驶证是不能开车的，所以一定要找到安全的环境下练车，不能在路上练车，否则会当成无证驾驶来进行处罚。只要练车的时候足够多，解决抖脚问题也是很简单的，所以不用过于担心，也没办法把它太当回事。

为什么会抖腿抖脚

不管是抖腿还是抖脚，其实都是一样的，都是在练车的过程中因为紧张造成的。而紧张自然是因为还没有熟悉车，坐在驾驶室里就会莫名的紧张。所以想要克服就是坐在驾驶室不要紧张，多开车显然是一种办法，还有就是不要太把抖脚当回事，毕竟很多人都会有这毛病。自己练车的时候把注意力多集中在技术和细节的掌握上，多几次操作，会发现已经能够很好的改善。

如何培养开车自信心

大部分人刚刚学车时都是没有信心的，这时候只能多学习多总结，多问教练。在有条件的情况下，适当的多练练车，会更好的解决这个问题。建议在科目二的练车中，把动作分解出来，先把离合器控制好，再来掌握刹车的力度，还有油门的感觉。一个一个来慢慢解决，不要一步就想解决所有的问题，想马上把三者进行配合，这是不切合实际的。

温馨提示

每个人刚刚开车都会有些紧张，这是很正常的，所以不要太担心。练车时注意力放在自己掌握的细节上，不要太关注自己的腿和脚，这样可以慢慢的把注意力转移掉。如果一直抖的话也可以先练习离合器或者是油门，哪条腿抖就练哪个项目，毕竟来说两条腿一起抖的情况还是比较少见的。