50公里以上距离都可以算作长距离越野跑，旺旺选择羊毛袜的理由是因为穿它不起水泡。

长距离越野跑是一项超负荷的跑步活动。跑步中脚的舒适度除了大小合适的越野跑鞋外，那就是要拥有一双适合长距越野跑步袜子了。

旺旺去年测试450公里越野跑比赛线路时，曾尝试过普通袜，马拉松运动袜，五指袜。都达不到想要的效果。下面就让旺旺为大家简单介绍下几种袜子为何不适合长距离越野跑。

1、普通袜。普通袜真的很普通，普通袜用来越野跑只能20公里左右，距离再长些它就破了。不要说保护脚，脚可能还会因为它受伤。普通袜只适合日常跑步5-10公里穿。

2、普通运动袜。普通运动袜指日常训练，有点强度的跑步活动或比赛可使用普通袜，适合跑10公里以上30公里内用。市场上常见的普通运动袜有安踏、乔丹、特步、李宁等袜子，在每个城市线下门店均有售。

3、马拉松运动袜。马拉松运动袜是针对马拉松比赛而设计的袜子，有长袜，短袜两种，短袜由于更自由灵活，所以选择短袜的运动员相对较多，适合日常高强度训练，马拉松比赛。常见的马拉松运动袜有美国Feetures ，瑞士X-BIONIC，前者价格较高，国内的马拉松运动袜有悍将，肌能，价格相对实惠，是大众跑者比较喜欢的马拉松运动袜。

马拉松运动袜比较专业，在42公里的奔跑中它具有保护足弓，不起水泡，不崴脚等功能。

4、五指袜。五指袜一般用在跑30-50公里的越野比赛中，它的特点是将脚趾单个分开，这样减少脚趾摩擦。缺点是五指袜相对较厚，需要购买脚面宽点的鞋，不然脚趾很容易被挤压磨破。

以上几种袜子旺旺在测试乌蒙山超级越野赛450公里组时都有穿过，普通袜大部分为纯棉制品是最容易起水泡的，不建议穿它跑步；普通运动袜、马拉松运动袜基本为合成钎维这两种袜子比较适合平时训练与跑马拉松，跑越野不耐穿；五指袜更适合50公里内的越野跑步比赛，当然，如果五指袜是羊毛混合制品另说。

一双适合长距离越野跑步的袜子应具备以下几个特点：

1、不起水泡 。水泡一直是每位越野跑者最头疼的一件事情，脚上的水泡会让你整个跑步过程苦不堪言；

2、耐穿。跑步400-500公里袜子没有破洞，脚跟脚掌处完好；

3、吸汗。只要不下雨，能够保证脚内干爽；

4、羊毛含量。至少占60%以上羊毛含量，尼龙；涤纶有一定占比。

旺旺在测试乌蒙山450公里线路时，曾尝试过各种运动袜，效果不是很满意。要知道测试乌蒙山线路需要8天8夜不间断地奔跑，一般的袜子根本不低用。旺旺第一次测试乌蒙山450公里线路时使用一般的运动袜，在强度大的地方一天就穿坏了两双新袜子，还好那次带的袜子多。第二天用来马拉松运动袜。经旺旺测试一双新马拉松运动袜在越野跑步过程中也只能穿两天就破了。五指袜耐穿一些，不过不适合我穿，我脚太肥了。之前穿过一双爱燃烧GL的五指袜容易黑指甲。

后来。我想起悍将的美利奴羊毛袜。2015年悍将刚开始研发这款袜子时有赞助过我个人几双测试。当时，我用悍将赞助的羊毛袜测试过张掖百公里。袜子确实好穿，它不起水泡，耐穿，吸汗，重要的是这双袜子的羊毛含量有65%，这在袜子中是很少见的。

这双适合越野跑步的迷彩悍将袜羊毛袜，它被命名为悍将行者系列迷彩徒步羊毛袜（短筒）。一度是越野跑者，徒步者信赖的羊毛袜。

悍将行者系列迷彩徒步羊毛袜（短筒）刚上市时卖126元，现在618搞活动领取红包后只需58元。

如果你也喜欢长距离越野跑步比赛或徒步，这双袜子将是你不错的选择。

我一直不清楚为何悍将要把这双适合长距离越野跑的袜子定位成徒步袜，难道是因为越野跑的人群少吗？