燕窝是非常滋补的，但食用燕窝一定要注意时间和份量，但是你知道一盏燕窝大概多少克?睡前吃燕窝好吗?如果你不知道看下文吧。

一盏燕窝大概多少克

1、燕窝有大有小,越大盏的燕窝价格越高。一般纯正的燕窝一盏4~6克,很少有超过6克的;普通燕窝(加胶等特别处理)单盏6~10克。

2、纯燕窝一次食用3克,一盏大约两次不足;普通燕窝一次食用5~8克,一盏大约一次。

3、自己用可以买燕条(不成盏的燕窝),价格低很多,但尽量不要买燕碎。

4、现在燕窝也有很多的药物残留(高浓度工业双氧水含有砷、铅和汞等重金属),尤其是血燕(95%以上是粪便熏蒸出来的),买燕窝之前,建议先了解一下。

睡前吃燕窝好吗

每天拖着疲惫的身躯回到家,临睡之前吃上一碗清淡的燕窝美食,能够帮助调节神经衰弱,如果能够辅以苹果和蜂蜜还是很不错的。强烈给大家推荐燕窝牛奶,本身牛奶对人体也有安神作用,睡前喝效果更佳。如果你也一直在为失眠苦恼不妨试试燕窝,效果真的很不错。#p#副标题#e#

燕窝的功效

1、燕窝具有超强的抗氧化功效。有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题;加速基底层色素细胞的代谢,融解已经形成的黑色素。美白肌肤。淡化色斑。

2、促进细胞的分裂增殖,促进细胞分化。对受损皮肤进行快速修复,启动衰老皮肤的细胞,消除肌肤疲劳,平复细小皱纹,浅化深长皱纹。修复断裂变形的胶原纤维和弹性纤维,使肌呋变得光滑而有弹性。起到良好的抗衰老效果。

3、促进T淋巴细胞和淋巴细胞的有丝分裂。提高肌肤的免疫功能。修复和改善敏感性肌肤。有效防止皮肤过敏。

4、燕窝含有多种氪基酸、糖分、纤维素、微量元素和多种维生素。独具超强的营养、保湿功能。因其所含营养成分符台人体细胞营养最优比例。能直接给肌肤细胞提供水分和营养,激活细胞外透明质酸的分泌和合成。激发肌肤自身的保障功能,明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态。显着提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。

5、良好的抗病毒,消炎*菌、提高免疫力的功效。快速显善的治疗粉剌。痤疮,修复因此而产生的色素、疤痕。让青春的肌肤恢复光滑、细腻。

6、促进皮下脂肪细胞的代谢和排解。消脂降脂。起到良好的减肥塑形作用。

7、增强肌肤对紫外线、x射线及其他放射线损害的抵御能力。全面防止日晒、辐射对肌肤的损伤。

8、燕窝提取液对女性的生理机能有独特的作用。调节内分泌。滋养子官。维持雌激素处于正常水平。保持胸部美挺。恢复女性动人曲线。特别对产后促进子宫及体形复原。祛除妊娠纹具有特殊的功效。