这种错误多表现为，射手在撒放的同时，推弓手用力握住弓把，使得手臂的肌肉僵硬，破坏和干扰了整个前撑手臂的直线用力，改变了原有的位置后用力方向，使得箭支偏离了预计的运动轨迹。

不自然握弓错误示范

解决方法：

1、使用护弓绳进行练习，克服进行撒放动作后怕弓脱手的恐惧。

2、持弓手手指放松，不要扶在弓把上，用手掌的力量将弓推出。

3、正确的进行转肘动作，保持好前撑用力的方向。

表现为在手臂前撑后，持弓臂不受控制的上下左右移动。这样不仅仅会影响射手的撒放动作，还会对射手的瞄准造成一定程度的影响。

持弓臂用力错误示范

解决方法：

1、进行手臂力量的锻炼，或使用低磅数的弓进行练习，以提高对弓的把控能力。

2、保持正确的用力方向，形成合理的前撑用力，并尽量放松。

3、做好沉肩转臂的动作，可以通过镜像或教练指导，进行自我纠正。