俗话说：“没有懒女人，只有丑女人”，而脱发对于女生而言，那就是晴天霹雳，让女神形象大打折扣。

所以为了能够保护珍贵的头发更是绞尽脑汁，想出各种偏方来护发。但是这些民间偏方真的靠谱吗？以下这5个方法真的不靠谱！请谨慎对待！

1、淘米水洗头

淘米水是清洗大米之后残留下来的一种液体，含有一定程度的营养物质，如淀粉、维生素B族、蛋白质等。

如果长时间使用淘米水洗头发，较多的淀粉等颗粒样物质会沉积在头皮部位，有可能会使头皮部位滋生细菌，导致头皮部位出现毛囊炎，对头皮健康产生伤害。

所以不建议长期使用淘米水洗头发。

2、用鸡蛋清抹头发
蛋清中含有大量的蛋白质，以及少量的维生素和矿物质，而我们的头发主要成分就是角质蛋白。因此想要通过以形补形，以蛋白补蛋白！

但是我们的头发是没有生命力的，不具有吸收任何营养物质的功能，被迫打开的毛鳞片反而会聚集一些伤发的物质在头发上。

用蛋清洗头，最大的可能是一部分蛋清滞留在头发上，滋生以蛋白质为粮食的细菌，造成因细菌或真菌感染导致头屑过多和毛囊炎等症状。

3. 用盐水洗头
大家都知道盐水能*菌，但是盐水*菌其实是通过渗透压的原理，让细胞中的水分流向浓度更高的盐水中，这样就能*死细胞。

同样，你把盐水弄到头皮上，头皮细胞的水分也会被盐水带走，从而引起头皮干燥发痒！

4、用可乐洗头
由于可乐中含有大量的碳酸，这类酸性物质可以使毛鳞片闭合，所以人们认为用可乐洗头可以使头发看起来更有光泽。

可乐其实不仅含有碳酸，同时它还是一种高糖液体，并且富含焦糖色素。用可乐洗头对头发最显而易见的伤害就是焦糖素会使头发变色！

其次，由于可乐本身糖含量较高，粘度大，很容易使糖分滞留在头皮或者头发上，在一定程度上会妨碍油脂的排出，影响头皮健康。

5、吃黑芝麻预防脱发

市面上各种打着防脱旗号的芝麻丸，让很多脱发人群又有了希望，但是真的能够防脱吗？答案是否定！

因为黑芝麻是油料种子的作物，含油量丰富，如果吃多了反而会加重油脂分泌，为真菌繁殖提供良好的生长环境，极易引起毛囊发炎、瘙痒、脱发等问题。

对于以上一些食谱护发，建议谨慎操作，稍有不慎不仅达不到护发的效果，反而会引发头皮感染、出现瘙痒炎症问题。如果把它当作粮食来吃，不仅能够饱腹，还能为身体补充营养。

至于想要达到生发、养发效果，建议遵循科学的养护方式，养成良好的生活习惯，选择植萃成分的洗发水，做好日常的清洁，才是养发的关键。