②：再准备适量的绿豆芽，淘洗干净后，也放入开水锅里焯至断生后捞出到凉水盆里。
③：适量的菠菜摘掉根部后淘洗干净，用手揪成中长段，也放入开水锅里，焯水1分钟后，捞出到凉水盆里。再准备适量的小葱切成小段，大蒜切成薄片，所有的食材都准备好，可以开始上锅炒了。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-07 13:21:49作者：YD166手机阅读>>
②：再准备适量的绿豆芽，淘洗干净后，也放入开水锅里焯至断生后捞出到凉水盆里。
③：适量的菠菜摘掉根部后淘洗干净，用手揪成中长段，也放入开水锅里，焯水1分钟后，捞出到凉水盆里。再准备适量的小葱切成小段，大蒜切成薄片，所有的食材都准备好，可以开始上锅炒了。
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2022-11-07 13:25:02查看全文 >>
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