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红薯 开始上市了，而红薯是不少人都喜欢的食物，很多人认为吃红薯这种粗粮对身体好，并且能够养胃。虽然秋天是吃红薯的季节，但是，您在吃红薯的时候，还是要注意一些禁忌，下面我们来了解一下，吃红薯的禁忌吧！

吃红薯的禁忌

1空腹吃红薯烧心

空腹吃红薯会产生大量的胃酸，让你有一种“烧心”的感觉。 胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。

2吃红薯别忘减主食

吃了红薯又吃大米，能量难免超标。 如果吃主食，建议吃100～200克即可。

3一顿饭单吃红薯不行

单吃红薯缺少蛋白质和脂质，最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。

4红薯忌与柿子同吃

红薯的糖分会在胃部发酵，导致胃酸过多，而柿子中的鞣质、果胶会和红薯反应发生沉淀凝聚，出现腹部硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

红薯搭配禁忌

1红薯别和鸡蛋一起吃

鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃会造成腹痛。所以，红薯不能和鸡蛋一起吃。

2红薯别和鸡肉一起吃

红薯和鸡肉一起吃，对肠胃有一定的影响，会造成腹痛。