长寿，一直是人们所孜孜不倦的追求。随着现代经济、科技、医疗的发展，人们的生活水平越来越高，城市人口的平均寿命也都有所增长，虽然如此，但是长寿老人却依然是比较少见的。这是因为，虽然生活水平和医疗水平的提高，可以使人们生活的更好；过去难以治疗的疾病，在现代的医疗水平下，也往往都不是什么难题了，但是却无法保证人们的健康。

只有身体质量的优良，身体器官的健壮，才是真正的健康，才是人们长寿的基础。那么如何保持我们身体的真正健康呢？其实，健康长寿的人群，他们都会有较一般人更加良好的心理状态和生活习惯的。你有吗？ 今天让医生讲解一下关于长寿的几个秘诀。

老人 长寿 健康 饮食 早起

老人 长寿 健康 饮食 早起

您还有哪些健康养生方面的问题，头条关注南方健康，三甲医院医生顾问持续为您提供专业的健康知识！