夏秋交替之际，昼夜温差变化开始分明。很多家长反应，这段时间孩子晚上更容易出虚汗了，为何会有这种情况呢？儿科专家认为，秋季气候多变，宝宝可能身体一下子难适应这种变化，自我调理功效较弱。而经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，宝宝的自身调节能力更加跟不上，所以更容易出虚汗。这个阶段家长们要时刻留意天气变化，适当帮孩子增添衣物，夜晚注意被子的厚度适宜。

宝宝每晚虚汗湿衣服妈妈担忧

“我家的孩子已经五岁了，虚汗特别多，每天晚上睡觉总把枕头及衣服弄到湿湿的，不知道有什么方法可以止虚汗，或者有什么特别的食疗或是药物效果是比较好的。”张女士是一位五岁孩子的母亲，对于虚汗不止的现象很是忧心。

儿科专家表示，小孩总是出虚汗可能是因为小儿体质较弱，阳气不能固护肌表导致，也可能是因为小儿阴血不足，阴虚内热导致的。建议家长平时要注意，孩子的衣被不要盖得太多或捂得太严实；室内保持通风，不要关闭太严实。另外，建议多准备一些纯棉的小毛巾，睡前放一条在宝宝的枕头上，汗湿了随时更换，以免汗液刺激引起受凉后感冒。另外，因为宝宝晚上出汗多，所以白天一定要注意多喂白开水，以补充丢失的水分。

然而，对很多家长来说，判断孩子流的是不是虚汗，是一件难事。那么，如何判断孩子准确出汗是否是虚汗？虚汗有一个特征，就是孩子在睡觉时出虚汗，一般醒了就汗止。容易出虚汗的孩子要注意是否有精神萎靡，容易疲劳，面色淡白，活动时爱出汗，易患感冒，语声低等。有这些症状的孩子极有可能是除虚汗。

宝宝祛虚汗饮食护理加药疗

出虚汗的孩子在日常生活中要注意忌口，不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不宜消化的食物。而是应该多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，水果、蔬菜也应多吃，特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。

儿科专家表示除了一般的饮食和护理上之后，如果虚汗的情况没有改善，可以考虑服用选用安全、有效的药品给孩子服用，如奇星虚汗停颗粒。它精选煅牡蛎、黄芪、浮小麦、糯稻根、大枣等诸味药食同源的药材，科学组方和配伍，达到益气养阴、固表敛汗的目的，对治疗宝宝气虚或气阴两虚引起的自汗、盗汗效果显著。

另外，平时应注意勤帮孩子换衣被，并随时用软纱布擦干身体，或外用爽身粉粉，保持皮肤干燥。身上有汗时，应避免直接吹风，以免受凉感冒。多汗易造成阴津亏损，阳气受伤，因此要多给患儿饮水，饮食要注意避免辛辣刺激以及冰冻食物，以防止正气受伤，虚汗更多。