“打哈欠”也是我们生活中常常要做的动作。在歌唱中的“哈欠”状态和一个人在疲劳或困倦时打哈欠的状态是一样的。如果我们闭口打一个“哈欠”，喉咙里 面的状态是打开的，软腭是抬起来的，这符合科学发声状态的感觉。歌唱中是需要保持喉咙里面有这样的状态的，它可以使声音垂直、掩盖、通畅，容易调整好气息 和位置的关系，从而找到合理的共鸣状态。

这种训练法是国内外在教学中最普遍最常运用的方法，是放松喉咙、下放喉头的重要手段。整个哈欠过程分为萌发、扩充和减退三个阶段。半打哈欠为哈欠的萌发部分，这时鼻腔、咽腔、喉腔的肌肉刚开始兴奋，三个腔体处于通畅状态，喉头下放，舌根底下的会厌处于立直状态，这时候我们的共鸣通道和呼吸通道畅通无阻。人们在处于困倦半打哈欠时的喉咙就处于最放松的打开状态。

众多名师、声乐专家在谈到喉头的下放这个问题时，首先提出的就是半打哈欠法。大都会歌剧院女高音歌唱家奎娜·马里奥说，“忍住打哈欠的那种打开感”是正确发声的前提。在这里要注意的是“忍住”这个词，也就是说这个哈欠不能打过头，不然会导致压喉头、撑着唱的结果。

在教学中我们发现，越让学生打哈欠她越打不出来，即使尽力去做了也是刻意模仿，并没有真正做到。笔者要求学生在自己处于困倦瞌睡状态真正打哈欠时，再去感受小而隐蔽的喉头自然下降到第四颈椎和第五颈椎之间的状态。此时咽腔扩张，软腭的自动上抬，也就是喉头的下放与软腭上抬的协调配合，鼻腔的兴奋扩张，鼻咽、口咽、喉咽随着打哈欠上下距离的拉开，咽腔容积增加，胸腔、咽腔、头腔的共鸣通道也一起打开了。

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