夏天是吃水果的黄金时节,且水果中含有丰富的维生素等营养成分,是健康饮食中不可或缺的一环,加上其清新的口感、充足的水分,男女老少都喜欢。
但是,水果不是你想吃,想吃就能吃的!
其实,每一种水果的营养成分
和药用价值都不一样,
水果也分寒热凉温,
吃的不恰当会得“水果病”。
所谓水果病,
只是咱们现代人一种时髦的说法而已,
实际上每个东西都有利弊,
少吃多吃都可能会出问题。
要根据自己的体质来吃水果,
才能吃出健康吃出营养。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-09 09:33:56作者:YD166手机阅读>>
夏天是吃水果的黄金时节,且水果中含有丰富的维生素等营养成分,是健康饮食中不可或缺的一环,加上其清新的口感、充足的水分,男女老少都喜欢。
但是,水果不是你想吃,想吃就能吃的!
其实,每一种水果的营养成分
和药用价值都不一样,
水果也分寒热凉温,
吃的不恰当会得“水果病”。
所谓水果病,
只是咱们现代人一种时髦的说法而已,
实际上每个东西都有利弊,
少吃多吃都可能会出问题。
要根据自己的体质来吃水果,
才能吃出健康吃出营养。
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