茶健身已经委托专业机构进行版权维权，未经许可，请勿擅自搬运本文到其他自媒体平台。

你有没有经常出现崴脚的情况？无论是爱穿高跟鞋的美女还是赛场上的运动健将，崴脚都是经常发生的事情，脚踝扭伤了，走路都很困难，美女穿不了漂亮的高跟鞋，运动员上不了赛场，崴脚是不分性别和年龄，几乎每个人都会遇到的状况。所以，不用担心，这只是生活中的一个小插曲，让我们看看哪些人会是脚踝扭伤的高危人群？脚踝受伤后我们该如何去处理呢？有哪些常见的处理误区呢？

哪些人是崴脚的高危人群？

我通常会认为穿高跟鞋的人、从事剧烈运动的人或者走到了不平地面的时候会比较容易发生崴脚的情况，导致脚踝扭伤，其实，从专业角度来看，发生崴脚的高危人群是扁平足的人。

当我们崴脚导致脚踝扭伤的时候往往是在我们的脚落地的一瞬间，差不多就在0.3-0.5秒之间，这个时候，在我们的脚刚刚开始接触到地面的时候，由于落地不稳或者地面不平，导致你的脚掌外侧着地，而身体又没有即使做出稳定脚踝，调整落地方式的反应，于是就产生了崴脚状况。